20 fatos que fazem da creatina um dos suplementos mais prescritos no mundo Postado por Dr. Frederico Lobo quarta-feira, outubro 01, 2025 benefícios da creatina creatina creatina antes ou depois do treino creatina com café creatina e inflamação creatina e rins creatina faz mal creatina monohidratada +