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Dr. Frederico Lobo (CRM-GO 13192 e RQE 11915)

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Sua saúde é uma casa: os pilares da Medicina do Estilo de Vida

Postado por Dr. Frederico Lobo sábado, dezembro 27, 2025

atividade fisica conexões hábitos saudáveis manejo estresse medicina do estilo de vida mudança de estilo de vida NASSETC nutrição saúde e bem-estar Saúde Mental sono tóxicos

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Atividade sexual conta como atividade física ?

Postado por Dr. Frederico Lobo sábado, fevereiro 18, 2023

atividade fisica atividade sexual sexo

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Receitas para uma vida mais saudável

Postado por Dr. Frederico Lobo quinta-feira, março 17, 2022

Alimentos ultraprocessados atividade fisica atividade fisica goiania hábitos salutares higiene do sono prevenção vida saudável

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Quem sou eu?

Meu nome é Frederico Lobo, natural de Goiânia e em 2010 comecei esse blog, inicialmente para falar sobre meio ambiente e medicina. Sou médico nutrólogo, acadêmico de Nutrição, escritor, professor e ambientalista. Aqui você encontrará uma infinidade de textos sobre medicina e meio ambiente. Saliento que as informações aqui disponíveis JAMAIS substituem a consulta médica presencial ou por telemedicina. Portanto se você apresenta algum sinal ou sintoma recomendo que procure um médico. O objetivo desse blog é disseminar informação de qualidade para leigos, baseada em evidências científicas.

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Kefir e saúde intestinal - Nutrólogo Goiânia

O texto abaixo foi publicado na edição desse mês da revista Saúde é vital . Fala sobre o uso do Kefir, um excelente alimento que poucos ainda conhecem no nosso país. Abaixo relatarei os prós e contras, por duas óticas: médico e ex-consumidor. Se esse tema te interessa então sugiro que você siga o meu canal no WhatsApp. Todo dia textos novos diretamente no seu WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6U4AqKgsNzkBhubA40 Bem, já fiz uso do de de água e tive bons resultados, mas por problemas técnicos parei de utilizá-los. Para agendar consulta para saber se deve ou não utiliza-lo oriento que você agende uma consulta. A praticidade dos lactobacilos manipulados (além de diversos estudos sobre as principais cepas: lactobacilos acidophilus, casei, bifidus, rhamnosus e bulgaricus) acabam superando o "trabalhoso Kefir". Prós: 1) É de graça, acho legal essa idéia de que não se compra e nem se vende, apenas doação. Quando morava na Chapada dos v...

Qual a panela ideal ? por Dr. Frederico Lobo

Quando se fala em saúde, poucas pessoas (incluindo profissionais da saúde: médicos/nutricionistas) lembram das panelas. Mas se partirmos do pressuposto que a alimentação é um dos pilares para a boa saúde, o conhecimento da composição das panelas na qual preparamos esses alimentos é fundamental. Se esse tema te interessa então sugiro que você siga o meu canal no WhatsApp. Todo dia textos novos diretamente no seu WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6U4AqKgsNzkBhubA40 Mas porquê? Hoje já sabemos que as panelas liberam substâncias muitas vezes tóxicas e que são incorporadas aos alimentos durante o preparo das refeições. Posteriormente tais substâncias podem se acumular no nosso organismo. Sugiro que você agende uma consulta para saber qual a panela ideal para você. Na hora de escolhermos as panelas que utilizaremos, além da praticidade e conforto, precisamos também estar atentos aos problemas que elas podem causar na nossa saúde. Mesmo que as panelas liberem apenas peque...

Nutrólogo x Nutricionista: diferenças, atribuições e quando procurar cada um

Autor: Dr. Frederico Lobo - Médico Nutrólogo - CRM-GO 13192 - RQE 11915 - Caso goste do texto abaixo e queiraconhecer mais sobre minha pratica clínica, clique aqui. Se gostar do conteúdo e baixo e desejar se aprofundar em Nutrologia e saúde baseada em evidências? Sugiro me acompanhar. Sou o Dr. Frederico Lobo, médico nutrólogo titulado pela ABRAN, e desde 2006 produzo conteúdo sobre nutrologia, alimentação, metabolismo, prevenção de doenças e medicina do estilo de vida. Acompanhe meus materiais nas outras plataformas: ▶️ Canal no YouTube – vídeos de Nutrologia e saúde https://www.youtube.com/drfredericolobo 🌐 Site Nutrólogo Goiânia – biblioteca de Nutrologia clínica www.nutrologogoiania.com.br 📘Site Dr. Frederico Lobo www.drfredericolobo.com.br 📘 Blog Ecologia Médica – medicina, meio ambiente e nutrição www.ecologiamedica.net 📷 Instagram www.instagram.com/drfredericolobo 📷TikTok https://www.tiktok.com/@mediconutrologo 📲 Canal no WhatsApp (textos, vídeos e áudios ...

Quero ser nutrólogo, como proceder?

Definitivamente a Nutrologia se tornou a especialidade "da moda". Isso vem acontecendo já tem cerca de 18 anos. Muitos querem se intitular Nutrólogos, porém, não querem pagar o preço para utilizar o título. Elaborei um e-book gratuito chamado Quero ser Nutrólogo , voltado para estudantes de Medicina e médicos que querem seguir o caminho da Nutrologia. Caso queira acessá-lo clique aqui. Se a Nutrologia te interessa então sugiro que siga o meu canal no WhatsApp. Todos os dias textos novos: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6U4AqKgsNzkBhubA40 Se já decidiu seguir na Nutrologia, fez ou fará alguma pós de Nutrologia e não tem segurança para começar a atender, sugiro que adquira o meu e-book: Tô na Nutro e agora. É a porta de entrada para quem deseja ser apadrinhado por mim. Em 2026 serão 10 novas vagas. Clique aqui para conhecer o e-book. As dúvidas mais comuns: 1) Onde cursar Nutrologia? 2) Fazer residência de clínica médica e depois de Nutrologia OU...

Doutor, eu devo tomar testosterona ?

Caso goste do conteúdo abaixo e queira se aprofundar em Nutrologia e saúde baseada em evidências, sugiro que me acompanhe. Sou o Dr. Frederico Lobo, médico nutrólogo titulado pela ABRAN, e desde 2006 produzo conteúdo sobre nutrologia, alimentação, metabolismo, prevenção de doenças e medicina do estilo de vida. Acompanhe meus materiais nas outras plataformas: ▶️ Canal no YouTube – vídeos de Nutrologia e saúde https://www.youtube.com/drfredericolobo 🌐 Site Nutrólogo Goiânia – biblioteca de Nutrologia clínica www.nutrologogoiania.com.br 📘Site Dr. Frederico Lobo www.drfredericolobo.com.br 📘 Blog Ecologia Médica – medicina, meio ambiente e nutrição www.ecologiamedica.net 📷 Instagram www.instagram.com/drfredericolobo 📷TikTok https://www.tiktok.com/@mediconutrologo 📲 Canal no WhatsApp (textos, vídeos e áudios diários) https://whatsapp.com/channel/0029Vb6U4AqKgsNzkBhubA40 🎧 Podcast para pacientes no Spotify https://open.spotify.com/show/4ujWQWLFRDLr4lqNQXyW9Y?si=df09a7a0b25d4c1c 🎧 Po...

APROVADO NA PROVA DE TÍTULO DE NUTROLOGIA

Depoimento da Dra. Amanda Weberling, sobre o banco de questões e Flashcards. Médica Nutróloga com Residência pela USP. Aluna da Mentoria de 2018 e aprovada na prova de título de 2018. Enfim, aprovado na prova de título de Nutrologia da Assoc. Bras. de Nutrologia (ABRAN). Só é especialista na área quem fez Residência Médica ou tem Título de especialista pela ABRAN/AMB/CFM Qualquer coisa fora disso é infração ética , além de estar usurpando de uma classe, algo que não é seu. É importante frisar isso, pois, inúmeros médicos ignoram o tempo árduo de estudos (além dos gastos) que outros tiveram, seja na residência, seja estudando para uma prova de título de especialista. Apropriam-se de títulos sem os possuírem. Criticam a corrupção em suas redes sociais mas são tão corruptos quanto alguns políticos. Ao longo desses anos (desde 2013) sempre fui enfático em dizer: " não sou nutrólogo , posso até chefiar um Serviço de Nutrologia no SUS ou ter feito pós-graduação de Nutrologia pela AB...

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