Suco, Néctar ou Refresco? Entenda o que cocê está bebendo (e como escolher melhor) Postado por Dr. Frederico Lobo quarta-feira, janeiro 28, 2026 açúcar adicionado bebidas bebidas ultraprocessadas corantes e aditivos diferença entre suco e néctar frutose e saúde polpa congelada é saudável refresco faz mal suco integral +