Sono e peso: a peça esquecida do emagrecimento Postado por Dr. Frederico Lobo domingo, outubro 26, 2025 Conceição Aparecida Simão insônia insônia e ganho de peso insônia tratamento cbt-i obesidade e sono privação de sono sono sono e emagrecimento TCC-I +
Evidências mostram que ioga, Tai Chi e caminhada melhoram o sono na insônia Postado por Dr. Frederico Lobo sexta-feira, setembro 19, 2025 caminhada caminhada melhora o sono como dormir melhor exercícios para insônia higiene do sono insônia ioga ioga para dormir tai chi chuan TCC-I terapia cognitivo-comportamental insônia yoga +