Em 2025 ganhei de aniversário um livro sobre Meditação. Como é um tema que estudo a fundo desde a adolescência e já fiz 3 cursos na área (conto aqui no blog sobre um deles, o Vipassana), decidi ler o livro.
A princípio tive um pouco de preconceito com a autora (Médica Hematologista Regina Chamon) por ela falar o termo Medicina integrativa. Quem me segue, sabe a aversão que tenho a deturpação do termo. Para ler mais sobre minha aversão clique aqui.
Então, por ser tratar de um tema que gosto muito, comecei a ler o livro na semana do Natal e adorei. Muito bom. Então resolvi segui-la nas redes sociais e descobri outro livro dela, o Desestresse. Acabei descobrindo também o podcast no spotify e estou viciado.
Então, preparem os ouvidos porque ao longo de 2026 compartilharei vários episódios aqui. Começaremos com o introdutório. Espero que gostem.
Aproveito para indicar os 2 livros dela.
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