Meditação Transcendental

Ainda não conheço nenhuma técnica de meditação tão simples e eficaz como a Meditação Transcedental (MT). Em todas as minhas consultas indico para meus pacientes que se possível façam o curso e pratiquem.

A Meditação Transcendental (MT) se distingue de outros tipos de técnicas por ser fácil de aprender e bastante agradável de praticar. Ela não envolve nenhuma concentração, esforço ou controle. Todos podem praticá-la independentemente da sua experiência de vida.

Um estudo feito por uma grande empresa de seguros de saúde atestou que os praticantes da MT apresentam 55% menos doenças do coração e vão ao médico 50% menos vezes do que aqueles que não a praticam.

Pesquisas científicas conduzidas em instituições, como Harvard, UCLA e Stanford atestam os seguintes benefícios:

• aumento de alerta e de criatividade,
• aumento da capacidade de resolver problemas,
• diminuição da ansiedade e da depressão,
• aumento da autoconfiança,
• diminuição da pressão arterial,
• aumento de memória e de concentração,
• diminuição de dores de cabeça,
• melhora do sono e do bem-estar.

O vídeo a seguir faz parte de uma reportagem feita pela rede Globo sobre o tema. Vale a pena assistir. Meditação não tem nada de esoterismo ou misticismo.

Na próxima semana teremos mais um curso de MT com o Prof. Fernando Lo Iácono. Fiz, pratico e recomendo !
Curso de Meditação Transcendental
Professor: Fernando Lo Iácono
Local: UNIPAZ - Rua 1130, Qd. 228 Lts. 24 & 25 St. Marista ,
Data: 2ª feira, dia 12-12-11, às 19:00 hs,
Fone para contato: (62) 3941-5556
Mais informações: http://www.meditacaounificacao.blogspot.com/ e http://www.fernandoloiacono.blogspot.com/