tag:blogger.com,1999:blog-27376218851141101052024-03-18T00:03:57.744-03:00Nutrologo Goiânia - Dr. Frederico LoboMédico Nutrólogo Frederico Lobo Unknownnoreply@blogger.comBlogger1884125tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-67571165939395750412024-03-12T20:43:00.002-03:002024-03-12T20:43:25.848-03:00Educação continuada em Nutrologia<p><span style="text-align: justify;">Criei com meus afilhados um grupo de</span><span style="text-align: justify;"> </span><b style="text-align: justify;">Educação continuada em Nutrologia</b><span style="text-align: justify;"> </span><span style="text-align: justify;">(EDUCONUTRO) no telegram, totalmente gratuito. </span></p><p><span style="text-align: justify;">O espaço é destinado ao envio de artigos, divulgação de eventos na Nutrologia. Aqueles que quiserem contribuir com artigos serão bem-vindos. </span></p><p style="text-align: justify;">Link do grupo: <a href="https://t.me/+2PuF9mZ6DbxhN2Qx">https://t.me/+2PuF9mZ6DbxhN2Qx</a></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #333333;"><b>Autor: Dr. Frederico Lobo - Médico Nutrólogo Goiânia - Joinville<br /></b></span><span style="color: #333333;">CRM-GO 13.192 | RQE 11.915<br /></span><span style="color: #333333;">CRM-SC 32.949 | RQE 22.416<br /></span><a href="http://www.nutrologojoinville.com.br">www.nutrologojoinville.com.br</a><br /><a href="http://www.nutrologogoiania.com.br">www.nutrologogoiania.com.br</a><br /><a href="http://www.ecologiamedica.net">www.ecologiamedica.net</a><br /><a href="http://www.provadetitulodenutrologia.com.br">www.provadetitulodenutrologia.com.br</a><br /><b style="color: #333333;">Instagram:</b><span style="color: #333333;"> </span><a href="http://www.instagram.com/drfredericolobo" target="_blank">@drfredericolobo</a><span style="color: #333333;"> e </span><a href="http://www.instagram.com/nutrologo" target="_blank">@nutrologo</a><br /><b style="color: #333333;">Facebook</b><span style="color: #333333;">: Dr. Frederico Lobo<br /></span><b style="color: #333333;">YouTube</b><span style="color: #333333;">: <a href="https://www.youtube.com/drfredericolobo" target="_blank">Dr. Frederico Lobo</a></span></p><div style="text-align: justify;"><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-72919849774948507562024-03-11T17:12:00.007-03:002024-03-15T18:40:40.922-03:00- Dr. quanto está a sua consulta?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDeRi4VOtzRlm9VRPfGTEK0CfxmYQRfLYWnyd7Ymw07aXO7gwiOIanCiV0N6rZ4yyiAGx4u5QQXNz49U3OH38zjDw08O3zESnXsNYHdq49KX-CXxYecwEuNH5506F6l6HZnKZr5s0QKeS7kK7A0m0twb28kl5OdPNGCCflyaku8xAdWmKtzM3IM_zwbAnM/s250/valor%20goiania.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="250" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDeRi4VOtzRlm9VRPfGTEK0CfxmYQRfLYWnyd7Ymw07aXO7gwiOIanCiV0N6rZ4yyiAGx4u5QQXNz49U3OH38zjDw08O3zESnXsNYHdq49KX-CXxYecwEuNH5506F6l6HZnKZr5s0QKeS7kK7A0m0twb28kl5OdPNGCCflyaku8xAdWmKtzM3IM_zwbAnM/s1600/valor%20goiania.jpg" width="250" /></a></div><p style="text-align: justify;">Tempos atrás, uma seguidora me perguntou sobre o <strong>valor da minha consulta</strong>. Passei o contato da secretária e ela se informou. Dias após ela enviou novamente um direct e perguntou o porquê do valor da consulta ser <b>R$800</b>. Então calmamente expliquei, o porquê de eu não atender planos de saúde e do valor da consulta ser esse. E antes que ela viesse com a máxima de que todo médico deve exercer a medicina por amor e não por dinheiro, expliquei que exerço meu papel social de inúmeras maneiras.</p><!--wp:paragraph-->
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<p style="text-align: justify;">Primeiramente expliquei que esse valor está dentro da média que os Nutrólogos cobram, com a diferença que fico 1h a 1:30 com o paciente e ainda forneço o retorno (gratuitamente) que dura de 30 a 40 minutos.</p>
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<p style="text-align: justify;">Depois expliquei que muitos Nutrólogos cobram menos, mas “embutem” na prescrição do tratamento, soros, exames, procedimentos realizados na própria clínica. Ou seja, ele cobra menos, mas, sabe que ganhará com soro, pacotes, procedimentos, já que ele indicará para o paciente realizá-los na própria clínica. Diariamente atendo casos assim, de pacientes que foram em “Nutrólogos” ou falsos Nutrólogos (Médico que se diz Nutrólogo mas não tem RQE) e gastaram, 10, 15, 20 mil em clínicas luxuosas.</p>
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<p style="text-align: justify;">Expliquei que meu atendimento é personalizado e ético. Sou transparente com meus pacientes. Não indico farmácia de manipulação, faço exame físico minucioso, solicitação racional de exames, anamnese detalhada, pratico educação nutricional dentro do consultório. Estou me atualizando diariamente. Tenho Nutricionistas que treinei ao longo dos anos, da minha inteira confiança e que exijo que sigam meus preceitos éticos e morais. Ou seja, um trabalho minucioso, personalizado, demorado, é difícil fazer por plano de saúde. Já que a maioria remuneram de 80 a 120 reais a consulta + retorno. Por esse valor, jamais conseguiria entregar para meus pacientes o que faço, da maneira que faço.</p>
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<p style="text-align: justify;">Por último expliquei, que meu trabalho social exerço no SUS, coordenando um ambulatório de Nutrologia há 09 anos.</p>
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<p style="text-align: justify;">Há bons profissionais que cobram menos, claro! Basta procurar. Para vocês não caírem em ciladas. preparei algumas dicas.</p>
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<p></p><div style="text-align: justify;"><strong>Dica 1:</strong> Saiba se o profissional que você irá consultar é realmente Nutrólogo. 95% dos que se dizem Nutrólogos na verdade não são. Como saber se um médico é especialista? É bem simples, basta acessar: https://portal.cfm.org.br/busca-medicos</div><div style="text-align: justify;">Digitar o nome do médico e o estado onde ele atua. Se ele tem RQE (registro de qualificação de especialista) de Nutrologia. Se ele tiver, ele é realmente Nutrólogo.</div><p></p>
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<p style="text-align: justify;">Ou seja, ele só pode divulgar em redes sociais que é Nutrólogo se tiver o RQE, do contrário configura uma infração ética e propaganda enganosa. Ter feito pós-graduação não confere título de Nutrólogo. Se ele colocar nas redes sociais Pós-graduação em Nutrologia e não tiver RQE, obrigatoriamente tem que colocar em seguida, em caixa alta: NÃO ESPECIALISTA, de acordo com a resolução vigente de publicidade médica do Conselho Federal de Medicina.</p>
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<p style="text-align: justify;"><strong>Dica 2: </strong>Tratamento nutrológico geralmente é um acompanhamento por toda a vida, desconfie de tratamentos miraculosos e de difícil adesão (quantidades excessivas de medicações a serem tomadas, fórmulas com preços exorbitantes). Eles geralmente não são sustentáveis ao longo prazo. Ninguém quer ficar dependente de várias medicações por toda a vida.</p>
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<p style="text-align: justify;">⚠️As vezes um médico tem a consulta mais barata porém, ele te indicará tratamentos caríssimos e sem respaldo científico (feitos na maioria das vezes na própria clínica) e até mesmo proibidos pelo Conselho Federal de Medicina. Ou seja, o barato pode sair bem caro.</p>
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<p style="text-align: justify;"><strong>Dica 3:</strong> Não existem tratamentos milagrosos quando se trata de Nutrologia. O paciente precisará mudar hábitos de vida, seguir uma alimentação mais saudável, praticar atividade física, dormir bem, construir boas relações interpessoais. Isso não é medicalizável. O médico age como um norteador e o paciente é quem trilha o caminho, colhendo os benefícios/frutos de suas ações.</p>
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<p></p><div style="text-align: justify;"><strong>Dica 4: </strong>Consulta Nutrológica é composta por: Anamnese, exame físico e explicação sobre as hipóteses diagnósticas e conduta.</div><div style="text-align: justify;">A) Anamnese: Nessa fase extrai-se dos pacientes a queixa principal, a história da doença/situação atual.</div><div style="text-align: justify;">B) Exame físico: Durante essa parte eu afiro a pressão arterial sanguínea, verifica saturação de oxigênio, frequência cardíaca, frequência respiratória, verifico o enchimento capilar, grau de hidratação, o peso, quantifica a altura. Verifico a força muscular do paciente através de um aparelho chamado dinamômetro. Examino mucosas, língua, pulsos, unhas, cabelos, ausculto o pulmão, coração, abdome, Enfim, faço o exame físico completo na primeira consulta.</div><div style="text-align: justify;">C) Explicação das hipóteses diagnósticas e solicitação de exames complementares caso sejam necessários.</div><div style="text-align: justify;">D) Conduta</div><p></p>
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<p></p><div style="text-align: justify;"><strong>Dica 5</strong>: Segundo a Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) não fazem parte da Nutrologia:</div><div style="text-align: justify;">Ozonioterapia</div><div style="text-align: justify;">Prática Ortomolecular Soroterapia da Beleza</div><div style="text-align: justify;">Uso de hormônios para fins estéticos</div><div style="text-align: justify;">Modulação hormonal</div><div style="text-align: justify;">Medicina antienvelhecimento.</div><p></p>
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<figure class="wp-block-image" style="text-align: justify;"><img alt="" class="wp-image-2563" height="311" src="https://www.nutrologogoiania.com.br/wp-content/uploads/2024/03/Posicionamento-do-rol-de-procedimentos.png" width="462" /></figure>
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<p></p><div style="text-align: justify;">Mais recentemente o CFM publicou uma resolução proibindo a prescrição de hormônios para fins estéticos, ganho de massa muscular e melhora de performance esportiva.</div><div style="text-align: justify;">https://www.ecologiamedica.net/2023/04/o-conselho-federal-de-medicina-proibiu.html?m=1<a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/04/o-conselho-federal-de-medicina-proibiu.html?m=1">https://www.ecologiamedica.net/2023/04/o-conselho-federal-de-medicina-proibiu.html?m=1</a></div><p></p>
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<p style="text-align: justify;"><strong>Dica 6:</strong> Desconfie de tratamentos que são proibidos pelo Conselho Federal de Medicina, tais como terapia antienvelhecimento, modulação hormonal, hormônios para fins estéticos, ganho de massa muscular e melhora da performance esportiva.</p>
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<p style="text-align: justify;">Sendo que a própria ABRAN tem em seu site um parecer contra Modulação Hormonal:</p>
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<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.abran.org.br/2018/03/04/posicionamento-sobre-a-modulacao-hormonal/">www.abran.org.br/2018/03/04/posicionamento-sobre-a-modulacao-hormonal/</a></p>
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<p style="text-align: justify;"><strong>Dica 7: </strong>A prática de comercializar medicações/suplementos dentro do consultório é proibida. Está vetada no código de ética médica no capítulo VIII e artigo 69: “ Exercer simultaneamente a medicina e a farmácia ou obter vantagem pelo encaminhamento de procedimentos, pela prescrição e/ou comercialização de medicamentos, órteses, próteses ou implantes de qualquer natureza, cuja compra decorra de influência direta em virtude de sua atividade profissional.” Ele pode abrir uma empresa que vende a aplicação de fármacos e nutrientes injetáveis, realiza procedimentos.</p>
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<p style="text-align: justify;">Médico também não pode indicar farmácia de manipulação.</p>
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<p style="text-align: justify;"><strong>Dica 8:</strong> Há muitas<i> fake News</i> em saúde. Profissionais que alastram pânico na Internet, criam problemas para te vender soluções. Desconfie sempre.</p>
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<p style="text-align: justify;">Para mais dicas acesse: <a href="https://www.nutrologogoiania.com.br/a-nutrologia/a-consulta-nutrologica/">https://www.nutrologogoiania.com.br/a-nutrologia/a-consulta-nutrologica/</a></p>
<!--/wp:paragraph-->Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-3837725916015140282024-03-01T12:55:00.019-03:002024-03-15T20:45:25.527-03:00"Agora todo mundo tem lipedema" - Ironias e o que diz a ciência<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Q4-Ky6eqD7wgYiztjyZQ7iMKxYBJOleYWpnyP9eSLfPKUpGBcm-9nLbsvD0LQnOkMXhizbMioI2tYDmofEOu5O2Q8McAZTV3m6y9c6-NNoJ7RyjQrxLAF7WnPzjwEHAaXkxdloKSwrL2hWO4CCUweeq9WKnvJdnQRwDVs0EEmklQwmuld874VNdtlL-_/s729/lipedema%20goiania.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="729" data-original-width="525" height="478" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Q4-Ky6eqD7wgYiztjyZQ7iMKxYBJOleYWpnyP9eSLfPKUpGBcm-9nLbsvD0LQnOkMXhizbMioI2tYDmofEOu5O2Q8McAZTV3m6y9c6-NNoJ7RyjQrxLAF7WnPzjwEHAaXkxdloKSwrL2hWO4CCUweeq9WKnvJdnQRwDVs0EEmklQwmuld874VNdtlL-_/w344-h478/lipedema%20goiania.png" width="344" /></a></div><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;"><b>Lipedema: muito além do hype</b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Que o tema está na moda, todo mundo sabe, o que não te contam é que pouco se sabe ainda, sobre o tratamento realmente eficaz para o Lipedema.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mas o que é lipedema? Como diferenciar lipedema de obesidade? Como se faz o diagnóstico de lipedema? Quais os tratamentos disponíveis para o lipedema?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Essas são apenas algumas das perguntas que recebo diariamente no meu consultório e no direct do instagram. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Antes de tudo, é preciso salientar que a doença não é nova, mas ganhou "fama" por conta de profissionais que querem vender soluções milagrosas. Se tem o esperto para vender solução, tem o bobo para comprá-la.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div>O lipedema (ou <i>lipofilia membralis</i>) é uma patologia inflamatória (de baixo grau) e crônica do sistema linfático e gorduroso. Nele há um acúmulo desproporcional de gordura, nas extremidades (membros, porém, especialmente nos membros inferiores). </div><div><br /></div><div>Além desse acúmulo de gordura, o paciente queixa-se de desconforto na região do acúmulo, como por exemplo sensação de peso nas pernas, inchaço, dor e hematomas que surgem facilmente.</div><div><br /></div><div>Por ter uma característica inflamatória (quando a biópsia dessa gordura é vista pelo patologista), vários profissionais postularam que uma dieta antiinflamatória e uso de nutracêuticos poderia auxiliar no tratamento.</div><div><br /></div><div><b>Prevalência e confusão no diagnóstico</b></div><div><br /></div><div>Descrito pela primeira vez na medicina nos anos 1940 nos Estados Unidos, o lipedema afeta 1 a cada 10 mulheres, o que soma cerca de 5 milhões de brasileiras. Ou seja, é uma doença de alta prevalência, porém de baixo reconhecimento e diagnóstico, sendo frequentemente subdiagnosticado ou confundido com obesidade ginecoide, linfedema ou mesmo insuficiência venosa. No mundo todo, acredita-se que acometa mais de 10% das mulheres.</div><div><br /></div><div><div>Por levar a alterações na silhueta corporal, o quadro é frequentemente rotulado de questão estética, o que não é, pois trata-se de uma doença reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Sua inclusão na Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde (CID) passou a vigorar em janeiro de 2022: EF02.2</div></div><div><br /></div><div><b>Qual a fisiopatologia? Como surge?</b></div><div><br /></div><div>Ainda não sabemos ao certo o mecanismo fisiopatológico do lipedema, porém, sabemos que há envolvimento de fatores hormonais e forte componente genético. Sendo mais comum em mulheres que em homens.</div><div><br /></div><div>É comum o relato que o acúmulo iniciou na puberdade, após gravidez, uso de anticoncepcionais ou até mesmo após menopausa. Alguns pesquisadores correlacionam as alterações nos níveis de estrogênio e progesterona como gatilho para o desencadeamento. Esses hormônios estimulariam certos grupos de células de gordura a inflar de um modo anormal. Daí a condição ser praticamente exclusiva das mulheres. </div><div> </div><div>Sabe-se que além do acúmulo de gordura (hiperplasia e hipertrofia dos acipócitos), existe uma maior prevalência de substâncias (citocinas) pró-inflamatórias. Isso provavelmente leva a alteração nos capilares, tornando-os frágeis, o que pode facilitar o surgimento dos hematomas. Altera-se os vasos linfáticos e com isso uma hiperpermeabilidade, levando a uma retenção de líquidos. Além disso ocorre uma privação de oxigênio o que ocasiona dor e posteriormente fibrose local, o que torna a doença progressiva. Também há uma redução da mobilidade do membro, o que perpetua o processo.</div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div><b>Diagnóstico </b></div><div><br /></div><div>Os critérios diagnósticos do lipedema, descritos por Wold et al. (1951) e modificados por Herbst, envolvem tendência a hematomas, aumento de volume dos membros simétrico e bilateral poupando pés e mãos e hipersensibilidade local. É importante salientar, que diferente da obesidade, no lipedema a circunferência dos membros não reduz após a perda de peso.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLv9kiNznihNpLzloggPFxdoHL4EeWroOF5NUVeKE3Ca2EFGWkOyZasRjmOf2NzSL3Lic_iR9alqMhf0AhnW8ctEOz7TuZrD0Qxo735qmSEgKV_KYp0ofYuITdNJJfT6fTRZCqQypM1-gAzThTYUzEDS7lwS6lCY2fFevclAJPi67XXGIBpBCa8NERdqpj/s983/estagios%20lipedema.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="634" data-original-width="983" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLv9kiNznihNpLzloggPFxdoHL4EeWroOF5NUVeKE3Ca2EFGWkOyZasRjmOf2NzSL3Lic_iR9alqMhf0AhnW8ctEOz7TuZrD0Qxo735qmSEgKV_KYp0ofYuITdNJJfT6fTRZCqQypM1-gAzThTYUzEDS7lwS6lCY2fFevclAJPi67XXGIBpBCa8NERdqpj/w460-h296/estagios%20lipedema.png" width="460" /></a></div><div><br /></div><div>Critérios clínicos para o diagnóstico de lipedema:</div><div><ul><li>Distribuição DESPROPORCIONAL da gordura corporal. Ou seja, acumulando mais em membros superiores ou inferiores</li><li>Nenhuma ou limitada influência da perda de peso na distribuição da gordura nos membros</li><li>Hipertrofia dos adipócitos bilateral, simétrica e desproporcional nos membros</li><li>Poupa preservação das mãos e pés (fenômeno do manguito)</li><li>Envolvimento dos braços aproximadamente 30%</li><li>Sinal de Stemmer negativo</li><li>Sensação de peso e tensão nos membros afetados</li><li>Dor à pressão e ao toque nos membros</li><li>Edema sem depressões</li><li>Tendência acentuada para formação de hematomas</li><li>Piora dos sintomas ao longo do dia</li><li>Não é melhora da dor ou do desconforto com a elevação dos membros</li><li>Telangiectasias e marcas vasculares visíveis ao redor dos depósitos de gordura</li><li>Hipotermia da pele</li></ul></div><div><b>Ao exame físico</b> a paciente pode apresentar:</div><div><b>Parte proximal do membro inferior:</b></div><div>Distribuição desproporcional de gordura</div><div><div>Gordura cutânea circunferencialmente espessada</div><div><b>Parte distal do membro inferior: </b></div><div>Espessamento proximal da gordura subcutânea</div><div>Espessamento distal da gordura subcutânea, acompanhado de peito do pé delgado (sinal do manguito)</div><div><b>Parte proximal do braço:</b></div><div>Gordura subcutânea significativamente espessada em comparação com a vizinhança</div><div>Parada repentina no cotovelo</div><div><b>Parte distal do braço: </b></div><div>Gordura subcutânea espessada, acompanhada de dorso da mão delgado (sinal do manguito)</div><div><br /></div><div>Alguns autores propuseram a <a href=" https://doi.org/10.1590/1677-5449.200114" target="_blank">criação de um questionário de rastreamento</a>.</div><div><br /></div><div><b>Doenças que podem coexistir com o Lipedema</b></div><div><br /></div><div>Dentre as doenças associadas ao lipedema pode-se citar: linfedema, obesidade, doenças venosas, doenças articulares e o Transtorno do espectro de hipermobilidade (hipermobilidade articular) ou TEh. </div><div>Até 58% dos casos podem cursar com TEh Sendo muito comum em portadoras de Síndrome de Ehlers Danlos do tipo Hipermóvel. Essa coexistência reforça a contribuição de um distúrbio em tecido conectivo na fisiopatologia do lipedema.</div><div><br /></div><div><b>Classificação do lipedema e os estágios</b></div><div><br /></div></div><div>Pode-se classificar o lipedema em 5 subtipos, a depender da distribuição de tecido adiposo: </div><div><ul><li>Tipo I (aumento da deposição em quadris e coxas), </li><li>Tipo II (extensão até joelhos, principalmente em face interna), </li><li>Tipo III (até tornozelo), t</li><li>Tipo IV (acometimento de membros superiores): 30% dos casos</li><li>Tipo V (apenas porção inferior das pernas é afetada). </li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaMOJZRHVHx0uiRKSkXQMtobb3lO9IlfAYSYfSYYKpzqHBaXPqpeWHPDEm2VpVshHO3dpoZuQ6wwgcwc7KgcKY45DCK1Ciqf3MdzUFAqxX6JJ3o0bcyH5w-zTzR2VCSdoRdD83bvG9gVJ9We9t7BG8BMz7Njf_5RK2pF0TGXdARIZtkUYGRcQZpNeNzK2o/s1366/cinto%20tipos%20de%20lipedema.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="786" data-original-width="1366" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaMOJZRHVHx0uiRKSkXQMtobb3lO9IlfAYSYfSYYKpzqHBaXPqpeWHPDEm2VpVshHO3dpoZuQ6wwgcwc7KgcKY45DCK1Ciqf3MdzUFAqxX6JJ3o0bcyH5w-zTzR2VCSdoRdD83bvG9gVJ9We9t7BG8BMz7Njf_5RK2pF0TGXdARIZtkUYGRcQZpNeNzK2o/w514-h296/cinto%20tipos%20de%20lipedema.png" width="514" /></a></div><div><br /></div>Também pode ser estratificado em 4 subtipos considerando a gravidade: </div><div><ul><li>Estágio 1 (pequenos nódulos subcutâneos palpáveis sem alterações cutâneas), </li><li>Estágio 2 (lipoesclerose nodular com irregularidades cutâneas), </li><li>Estágio 3 (pele com textura irregular em aspecto “casca de laranja” com macronodulações subcutâneas palpáveis),</li><li>Estágio 4 (lipolinfedema). </li></ul></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3o3MUjLaFgZhZ5USK6ccstoeBAXo9sdzVwk1NvJ3Tf3irKqHWwTlMreNckwITcaVzeRu5Qmmio-o7OALV49jAbk6_D4QKi2i02VRb-tdtaxhC2mhWaCk_61N9uduYxnNCd1gMQQA-Jg1CWqigfTCk-04iehtXzR9ud2EMDxOfc9Kg2gHlC9EJpFZHg-rK/s948/tipos%20de%20lipedema.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="722" data-original-width="948" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3o3MUjLaFgZhZ5USK6ccstoeBAXo9sdzVwk1NvJ3Tf3irKqHWwTlMreNckwITcaVzeRu5Qmmio-o7OALV49jAbk6_D4QKi2i02VRb-tdtaxhC2mhWaCk_61N9uduYxnNCd1gMQQA-Jg1CWqigfTCk-04iehtXzR9ud2EMDxOfc9Kg2gHlC9EJpFZHg-rK/w522-h398/tipos%20de%20lipedema.png" width="522" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw6Ce1YWaSbSI9YavfptAvDdEW2NhceQX0JG4XA0LuE37rcGYe2YxAii2kLoqRWzIEq5LjU2Ksdpeprkzut72LB_qHfzW64jEIPPfGZVWj6xflSOR3U4X1yTdd00QQsG67k6YWydYKCglI1JK6fah8Fff85JgTn1JaLsESVEb8gtpAE8tsJdnWU3q6repW/s983/estagios%20lipedema.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="634" data-original-width="983" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw6Ce1YWaSbSI9YavfptAvDdEW2NhceQX0JG4XA0LuE37rcGYe2YxAii2kLoqRWzIEq5LjU2Ksdpeprkzut72LB_qHfzW64jEIPPfGZVWj6xflSOR3U4X1yTdd00QQsG67k6YWydYKCglI1JK6fah8Fff85JgTn1JaLsESVEb8gtpAE8tsJdnWU3q6repW/w583-h375/estagios%20lipedema.png" width="583" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><div><b>E qual o tratamento?</b></div><div><br /></div><div>Alguns médicos e nutricionistas alardeiam por aí que existem protocolos de dietas, suplementos e até tratamentos hormonais para o lipedema. Entretanto, até o presente momento, não há evidências científicas que recomendam um tratamento medicamentos ou suplementos específicos para a patologia.</div><div><br /></div><div>Apesar de existir um componente inflamatório, não existe uma dieta do lipedema. </div><div><br /></div><div>As abordagens conservadoras (sem cirurgia), envolvem o controle do peso, alimentação saudável (nutricionalmente equilibrada, com boa ingestão de vegetais), medidas de alívio dos sintomas locais, evitar os fatores que pioram como por exemplo o uso de pioglitazona e prevenir a progressão da doença.</div><div><br /></div><div>Os grandes artigos mais recentes de revisão sobre o tema, os autores são unânimes em informar que não existe medicamentoso, suplemento ou dieta específica para lipedema. </div><div><br /></div><div>Infelizmente, nem sempre a Medicina terá todas as respostas que precisamos para todas as doenças. Mas isso não significa que possamos inventar tratamentos e protocolos apenas para lucrar com o desespero alheio. Necessitamos de mais pesquisa na área. O que não precisamos é de profissionais que tentam lucrar em cima de uma patologia de difícil tratamento e que ainda não é bem elucidada.</div><div><br /></div><div>Cirurgia redutora de lipedema é atualmente a única técnica disponível para remover os tecidos anormais presentes no lipedema como: adipócitos, nódulos, matriz extra celular fibrótica e outros componentes não adipócitos. Ele também é o único tratamento que reduz a progressão da doença e idealmente deve ser instituído antes das complicações do lipedema surgirem. Portanto, mais um motivo para tomar cuidado com terapias alternativas, sob risco de perder o momento ideal para o tratamento respaldado, que até hoje ainda é o tratamento cirúrgico.</div><div><br /></div><div><b>Fontes:</b></div><div><ul><li>Aula da minha amiga Dra. Tatiana Abrão (Médica Nutróloga e Endocrinologista): <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_eknmuqtIPQ">https://www.youtube.com/watch?v=_eknmuqtIPQ</a></li><li>Kruppa P, Georgiou I, Biermann N, Prantl L, Klein-Weigel P, Ghods M. Lipedema-Pathogenesis, Diagnosis, and Treatment Options. Dtsch Arztebl Int. 2020 Jun 1;117(22-23):396-403. doi: 10.3238/arztebl.2020.0396. PMID: 32762835; PMCID: PMC7465366. Disponível em: <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7465366/pdf/Dtsch_Arztebl_Int-117_0396.pdf">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7465366/pdf/Dtsch_Arztebl_Int-117_0396.pdf</a></li><li>AMATO, ACM, et al.Criação de questionário e modelo de rastreamento de lipedema. J Vasc Bras. 2020;19: e20200114.<a href=" https://doi.org/10.1590/1677-5449.200114" target="_blank"> https://doi.org/10.1590/1677-5449.200114</a></li><li>CORREAT, et al. Lipedema e caracteristicas relevantes: revisão de literatura. Brazilian Journal of Health Review, [S. l.], v. 6, n. 6, p. 30748–30761, 2023. DOI: 10.34119/bjhrv6n6-317. Disponível em: <a href="https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/65402">https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BJHR/article/view/65402</a>. </li><li><a href="https://www.instagram.com/p/C4d2USuuYoW/?img_index=1" target="_blank">Dra. Ximene Antunes (Médica Endocrinologista)</a></li><li><a href="https://abeso.org.br/lipedema-a-gordura-fora-de-lugar/">https://abeso.org.br/lipedema-a-gordura-fora-de-lugar/<br /></a></li></ul></div><div><b>Autores:</b></div><div><b>Dr. Frederico Lobo</b> - Médico Nutrólogo - CRM-SC 32949 RQE 22416</div><div><b>Dra. Esthefânia Garcia de Almeida </b>- Médica Endocrinologista e especialista em Clínica médica - CRM MG 65050 RQE 44779 e RQE 40100</div><div><br /></div><div><br /></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-27175091358847764322024-02-24T15:56:00.001-03:002024-02-24T15:56:00.242-03:00 Como o vinho tinto perdeu seu ar de bebida saudável<div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Por uma ou duas décadas gloriosas, a bebida foi elogiada como boa para o coração. O que aconteceu?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em um segmento de 1991 do "60 Minutes", o correspondente da CBS Morley Safer perguntou como poderia ser que os franceses desfrutassem de alimentos ricos em gordura como patê, manteiga e Brie triplo creme, mas tivessem taxas mais baixas de doenças cardíacas do que as pessoas nos Estados Unidos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"A resposta ao enigma, a explicação do paradoxo, pode estar neste copo convidativo", disse o Sr. Safer, levantando um copo de vinho tinto para os telespectadores.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os médicos acreditavam, disse o Sr. Safer, que o vinho tinha "um efeito de lavagem" que impedia que as células formadoras de coágulos sanguíneos se agarrassem às paredes das artérias. Isso, segundo um pesquisador francês que foi destaque no segmento, poderia reduzir o risco de bloqueio e, portanto, o risco de um ataque cardíaco.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Na época, vários estudos apoiavam essa ideia, disse Tim Stockwell, epidemiologista do Instituto Canadense de Pesquisa sobre o Uso de Substâncias. E os pesquisadores estavam descobrindo que a dieta mediterrânea, que tradicionalmente incentivava um ou dois copos de vinho tinto com as refeições, era uma maneira saudável de comer, acrescentou.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mas não foi até o segmento do "60 Minutes" que a ideia de vinho tinto como uma bebida saudável e virtuosa se tornou "viral", disse ele.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dentro de um ano após a exibição do programa, as vendas de vinho tinto nos Estados Unidos aumentaram 40 por cento.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Levaria décadas para o brilho do halo de saúde do vinho desaparecer.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">• Como nossa compreensão sobre álcool e saúde evoluiu</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A possibilidade de que um ou dois copos de vinho tinto pudessem beneficiar o coração era "uma ideia adorável" que os pesquisadores "abraçaram", disse o Dr. Stockwell. Isso se encaixava no corpo maior de evidências na década de 1990 que relacionava o álcool à boa saúde.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em um estudo de 1997 que acompanhou 490.000 adultos nos Estados Unidos por nove anos, por exemplo, os pesquisadores descobriram que aqueles que relataram consumir pelo menos uma bebida alcoólica por dia tinham de 30 a 40 por cento menos probabilidade de morrer de doença cardiovascular do que aqueles que não bebiam. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Eles também tinham cerca de 20 por cento menos probabilidade de morrer por qualquer causa.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Até o ano 2000, centenas de estudos haviam chegado a conclusões semelhantes, disse o Dr. Stockwell. "Eu pensei que a ciência estava estabelecida", disse ele.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mas alguns pesquisadores vinham apontando problemas com esse tipo de estudo desde a década de 1980, questionando se o álcool era responsável pelos benefícios observados.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Talvez os bebedores moderados fossem mais saudáveis do que os não bebedores, eles diziam, porque tinham mais probabilidade de serem educados, ricos e fisicamente ativos, e mais probabilidade de terem seguro saúde e comerem mais vegetais.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ou talvez, acrescentavam esses pesquisadores, fosse porque muitos dos "não bebedores" nos estudos na verdade eram ex-bebedores que haviam parado porque desenvolveram problemas de saúde.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Kaye Middleton Fillmore, pesquisadora da Universidade da Califórnia, São Francisco, estava entre aqueles que instavam uma análise mais cuidadosa da pesquisa. "É incumbência da comunidade científica avaliar cuidadosamente essa evidência", ela escreveu em um editorial publicado em 2000.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em 2001, a Dra. Fillmore convenceu o Dr. Stockwell e outros cientistas a ajudá-la a analisar novamente os estudos anteriores e reanalisá-los de maneiras que pudessem considerar alguns desses viéses.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Eu vou trabalhar com você nisso", lembrou-se o Dr. Stockwell de ter dito à Dra. Fillmore, que faleceu em 2013. Mas "eu estava realmente cético em relação a tudo isso", disse ele.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Como se viu, a equipe encontrou um resultado surpreendente: em sua nova análise, os benefícios anteriormente observados da ingestão moderada de álcool haviam desaparecido. Suas descobertas, publicadas em 2006, foram manchetes por contradizerem a sabedoria predominante: "Estudo Derruba a Crença de que um Pouco de Vinho Ajuda o Coração", relatou o Los Angeles Times.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Isso perturbou muita gente", disse o Dr. Stockwell. "A indústria do álcool deu passos enormes e gastou muito dinheiro para combater essa mensagem um tanto incômoda que estava surgindo", acrescentou. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em questão de meses, um grupo financiado pela indústria organizou um simpósio para debater a pesquisa e convidou a Dra. Fillmore.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em notas que o Dr. Stockwell guardou, a Dra. Fillmore escreveu que a discussão foi "acalorada e intensa, a ponto de eu sentir que precisava tirar meu sapato e bater na mesa com ele".</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">E quando dois organizadores do congresso publicaram um resumo do simpósio que dizia que "o consenso do congresso" era que o consumo moderado de álcool estava associado a uma melhor saúde, o Dr. Stockwell disse que a Dra. Fillmore "ficou furiosa" por suas opiniões não terem sido representadas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Desde então, muitos estudos adicionais, incluindo um que o Dr. Stockwell e seus colegas publicaram em 2023, confirmaram que o álcool não é a bebida saudável que um dia se acreditou ser.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em 2022, pesquisadores relataram notícias mais graves: não apenas não havia benefício cardiovascular em beber álcool, mas também poderia aumentar o risco de problemas cardíacos, disse a Dra. Leslie Cho, cardiologista da Clínica Cleveland.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hoje, cada vez mais pesquisas mostram que até mesmo uma bebida por dia pode aumentar suas chances de desenvolver condições como pressão alta e ritmo cardíaco irregular, ambos os quais podem levar a derrame, insuficiência cardíaca ou outras consequências para a saúde, disse ela.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">E as conexões do álcool com o câncer são claras - algo que a Organização Mundial da Saúde vem afirmando desde 1988.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Esta é uma mensagem muito diferente daquela que os pacientes podem ter ouvido de seus médicos por anos, reconheceu a Dra. Cho. Mas o consenso mudou.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nenhuma quantidade de álcool é segura, afirmaram a OMS e outras agências de saúde, independentemente de você estar bebendo vinho, cerveja ou destilados.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">• Então, o vinho acabou?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ao aconselhar seus pacientes com câncer, Jennifer L. Hay, cientista comportamental e psicóloga da saúde no Memorial Sloan Kettering Cancer Center, na cidade de Nova York, disse que muitos ficam "absolutamente chocados" ao descobrir que o álcool, incluindo o vinho, é um carcinógeno. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em um estudo de 2023, pesquisadores entrevistaram quase 4.000 adultos dos EUA e descobriram que apenas 20 por cento estavam cientes de que o vinho poderia causar câncer - em comparação com 25 por cento que sabiam que a cerveja poderia e 31 por cento que sabiam que os destilados poderiam.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os pacientes cardíacos da Dra. Cho muitas vezes ficam surpresos quando ela sugere que devem reduzir o consumo de álcool, incluindo o vinho. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Eles ficam tipo, 'O quê? Eu pensei que deveria proteger contra doenças cardíacas'", ela disse.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O vinho tinto contém compostos chamados polifenóis, alguns dos quais podem ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mas nenhum estudo, incluindo décadas de pesquisa sobre um polifenol chamado resveratrol, ligou definitivamente as quantidades obtidas do vinho tinto à boa saúde, disse a Dra. Cho.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">E não há evidências sólidas de que o vinho seja menos prejudicial do que outros tipos de álcool, acrescentou.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">"Isso pode ser realmente difícil de ouvir", reconheceu a Dra. Hay.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sempre que ela diz às pessoas que estuda os riscos do álcool, "um clima pesado se instala na sala", ela disse.</div><div style="text-align: justify;">Mas a Dra. Hay e outros pesquisadores não estão sugerindo uma "proibição" do álcool, acrescentou a Dra. Hay. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ela apenas quer que as pessoas estejam informadas sobre os riscos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">E para a maioria das pessoas, está tudo bem aproveitar um copo de vinho de vez em quando, disse a Dra. Cho.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mas não ajuda o coração, disse ela. "É hora de abandonar essa crença."</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Fonte:</b> <a href="https://www.nytimes.com/2024/02/17/well/eat/red-wine-heart-health.html?unlocked_article_code=1.Xk0.lygZ.cQAx99o3EDqX&smid=nytcore-ios-share&referringSource=articleShare&sgrp=c-cb">https://www.nytimes.com/2024/02/17/well/eat/red-wine-heart-health.html?unlocked_article_code=1.Xk0.lygZ.cQAx99o3EDqX&smid=nytcore-ios-share&referringSource=articleShare&sgrp=c-cb</a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-50272348086283795912024-02-24T08:27:00.005-03:002024-03-02T06:56:48.166-03:00Curso de Nutrologia para acadêmicos de Medicina (Programação, Inscrições)<div style="text-align: left;">Em 2025 voltaremos a ter o curso de Nutrologia para acadêmicos de Medicina. </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Abaixo a programação do curso de 2025. Serão cerca de 170 horas, duração de 2 anos, 100% EAD.</div><div style="text-align: left;"><b>Público: </b>Exclusivamente acadêmicos de Medicina do 4º ao 12º período.</div><div style="text-align: left;"><b>Certificado:</b> Presença em 75% das aulas. </div><div style="text-align: left;"><b>Valor: </b>3 caixas (12 leites cada caixa), destinadas ao meu grupo filantrópico (<a href="https://filhosdesr.blogspot.com/2022/03/quem-somos.html" target="">Filhos do Sr</a>)<br /></div><div style="text-align: left;">Aulas são via google meet, ao vivo. </div><div style="text-align: left;">inscrições via e-mail: menutrologia@gmail.com (Enviar e-mail com Nome, Copia do comprovante de matrícula)</div><div style="text-align: left;">Para assistir algumas das aulas do último curso acesse: <a href="https://www.youtube.com/@DrFredericoLobo/videos">https://www.youtube.com/@DrFredericoLobo/videos</a></div><div><ol style="text-align: left;"><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=XSLTZLOXJbs" target="_blank">Introdução à Nutrologia </a></li><li>Aspectos éticos da prática Nutrológica</li><li>Nutrologia como especialidade médica</li><li>Associação Brasileira de Nutrologia - O que é?</li><li>Experiência como residente ou especializando em serviços de Nutrologia reconhecidos pela ABRAN</li><li>Aula de experiência (USP-RP); Aula de experiência (USP); Aula de experiência (Felicio Rocho); Aula de experiência IPSEMG); Aula de experiência (SSA); Aula de experiência (IAMSPE)</li><li>Perspectivas profissionais da Nutrologia</li><li>Aspectos éticos da prática Nutrológica</li><li>Nutrologia e perícia judicial</li><li>Digestão e absorção dos nutrientes, Produção de energia</li><li>Necessidades energéticas e nutricionais básicas</li><li>Anamnese nutrológica</li><li>Avaliação do estado Nutrológico</li><li>Exame físico em Nutrologia</li><li>Métodos de avaliação corporal</li><li>Laboratório em Nutrologia</li><li>Nutrientes em Nutrologia: noções básicas para diagnóstico, prescrição</li><li>Macronutrientes</li><li>Metabolismo de Carboidratos</li><li>Metabolismo de proteínas</li><li>Metabolismo de lipídios</li><li>B1</li><li>B2</li><li>B3</li><li>B5</li><li>B6</li><li>B7</li><li>B12</li><li>Ácido fólico</li><li>Vitamina C</li><li>Vitamina A</li><li>Vitamina D</li><li>Vitamina E</li><li>Vitamina K</li><li>Ferro</li><li>Cálcio</li><li>Magnésio</li><li>Fósforo</li><li>Potássio</li><li>Zinco</li><li>Cobre</li><li>Selênio</li><li>Iodo, Boro, Cromo, Manganês</li><li>Alumínio</li><li>Sinais e sintomas de déficit nutricional</li><li>Fibras alimentares</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=tjddafXgdcI" target="_blank">Interação droga com nutrientes</a></li><li>Prebióticos e Probióticos</li><li>Crononutrição</li><li>Manual de redes sociais para o acadêmico de medicina</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=X7yswh_WVqs" target="_blank">Introdução à Nutrologia hospitalar</a></li><li>Triagem nutricional, risco nutricional</li><li>Fisiopatologia do doente crítico</li><li>Dispositivos para terapia nutricional</li><li>Nutrição enteral: indicações contraindicações, </li><li>TNE complicações </li><li>Nutrição parenteral: indicações contraindicações,</li><li>TNP complicações </li><li>Grandes queimados</li><li>Colelitíase, Colecistite, e Colestase</li><li>Insuficiência intestinal e Falência intestinal</li><li>Fístulas digestivas</li><li>A importância da EMTN</li><li>HEART-M - Preabilitação cirúrgica </li><li>Nutroterapia no paciente cirúrgico </li><li>Diabetes mellitus tipo 2</li><li>Diabetes mellitus tipo 1</li><li>Diabetes gestacional</li><li>Diabetes Mody e LADA</li><li>Tratamento com hipoglicemiantes: oral</li><li>Análogos de GLP1</li><li>Insulinoterapia</li><li>Tratamento nutricional no DM2</li><li>Tratamento Nutricional no DM1: contagem de carboidratos</li><li>Atividade fisica e DM</li><li>Síndrome metabólica </li><li>Esteatose hepática </li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=otpCLVSU23k" target="_blank">Nutroterapia nas doenças cardiológicas: HAS</a></li><li>Nutroterapia nas doenças cardiológicas: Aterosclerose e ICC</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Qy0HHnCI4m8" target="_blank">Comunicação médica</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ise8w_OqFpc">Acolhimento do portador de obesidade</a></li><li>Conceito e epidemiologia da obesidade</li><li>Diagnóstico, Classificação </li><li>Complicações da obesidade</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=B4PV3lUCrrY" target="_blank">Fisiopatologia da obesidade</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RdAomaf0Ues">Tratamento dietético da obesidade</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=RFXH9MlT1_s" target="_blank">Atividade física na obesidade</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=aLeVebtELH8" target="_blank">Tratamento medicamentoso da obesidade</a></li><li>Tratamento cirúrgico da obesidade</li><li>Cirurgia bariátrica: o essencial para o médico generalista</li><li>Terapias heterodoxas no tratamento da obesidade e suplementos sem evidência científica</li><li>Gordofobia médica e abordagem comportamental da obesidade</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rBWhyZq8_zQ" target="_blank">Dislipidemias: Hipercolesterolemia</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=rBWhyZq8_zQ" target="_blank">Dislipidemias: Hipertrigliceridemia</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=A3x0O6PwoAU" target="_blank">Nutroterapia em TPM</a></li><li>Nutroterapia na Menopausa</li><li>Nutroterapia na gestação</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=P5Ocb4JE6FU" target="_blank">Hiperandrogenismo e Nutrologia</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=n1bMSB6mG2k" target="_blank">Contraceptivos e composição corporal</a></li><li>Lipedema e Nutrologia</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=yrG4d64e39w" target="_blank">Endometriose e Nutroterapia</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=wc9wzYxQQN0" target="_blank">Desnutrição</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=wc9wzYxQQN0" target="_blank">Sarcopenia</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=wc9wzYxQQN0" target="_blank">Caquexia</a></li><li>Nutroterapia em Oncologia</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=fusevxTMW8Q" target="_blank">Magreza excessiva constitucional e perda de peso involuntária</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Uc7-yPLAWYE" target="_blank">Nutroterapia em Hepatopatias</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=B15sVjhhYPA" target="_blank">DRC e Nutroterapia</a></li><li>Litíase renal e Nutroterapia</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=tl8aoBxI9Ok" target="_blank">Gota e Hiperuricemia a abordagem Nutrológica</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=TMO9e8UpWiE" target="_blank">Alteração em fâneros e pele - Aspectos Nutrológicos</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Rz6Nt2W3HJk" target="_blank">Fisiologia do trato digestivo</a></li><li>Disbiose intestinal, SIBO, SIFO, IMO, LIBO</li><li>Nutroterapia nas patologias do esôfago</li><li>Nutroterapia em gastrite </li><li>Nutroterapia em Diarréia aguda e crônica</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=8etAUP4QHp4" target="_blank">Nutroterapia em constipação intestinal</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=bRaN_AiXM2I" target="_blank">Nutroterapia em Síndrome do intestino irritável</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=s7DrEjEbz24" target="_blank">Síndrome do intestino curto</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ZX7xYB8GwGc" target="_blank">Intolerâncias alimentares</a></li><li>Intolerância histaminérgica e Síndrome de ativação mastocitária</li><li>Hipermobilidade articular e Nutrologia e Síndrome de Ehlers Danlos</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=dPlINwRBp84">Doença celíaca, Sensibilidade não celíaca ao glúten, Alergia ao trigo</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=R3pX0MZtYyU" target="_blank">Doença de Crohn e Retocolite ulcerativa e nutroterapia</a></li><li>Pancreatite aguda e nutroterapia</li><li>Pancreatite crônica e nutroterapia</li><li>Doenças anoretais e nutroterapia</li><li>Alergias alimentares</li><li>Jejum intermitente</li><li>Dietas da moda</li><li>Cetose e dieta cetogênica</li><li>Dieta Low carb</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=iRpfRVPOwsg" target="_blank">Mitos em Nutrologia</a></li><li>Edulcorantes em Nutrologia</li><li>Guia alimentar da população brasileira</li><li>Nutrologia e fisiatria</li><li>Psiquiatria Nutricional, neurotransmissores e estilo de vida</li><li>Introdução aos Transtornos alimentares</li><li>Anorexia</li><li>Bulimia</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=LFZuA1o9UUo" target="_blank">Transtorno de compulsão alimentar</a></li><li>Ortorexia, vigorexia e TARE</li><li>Síndrome do comer noturno</li><li>Alimentos funcionais e compostos bioativos - Parte 1</li><li>Alimentos funcionais e compostos bioativos - Parte 2</li><li>Fitoterapia em Nutrologia</li><li>Os nutracêuticos com mais evidência em Nutrologia </li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=kyNluBEEVQE" target="_blank">Reducitarianismo,Vegetarianismo e veganismo</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=uKyLXZcXDoU" target="_blank">Nutroterapia em geriatria - particularidades na nutrição do idoso</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ntI4Tf_cNXM" target="_blank">Nutroterapia na Osteopenia e osteoporose</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=P778ylo8jZg" target="_blank">Nutroterapia na Doença de Alzheimer </a></li><li>Nutroterapia na Doença de Parkinson</li><li>Nutroterapia na Esclerose múltipla </li><li>Nutroterapia em enxaqueca</li><li>Nutrologia comportamental</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=hCoKy4o_fyI" target="_blank">Nutrologia na ESF </a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Evj48ESwp-g">Anemias carenciais</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=HVtHrvI-Z7Y" target="_blank">Hiperferritinemia e hemocromatose</a></li><li>Programação fetal e Alimentação nos primeiros 1000 dias</li><li>Anemia na infância</li><li>A criança que não come e seletividade alimentar</li><li>APLV na infância </li><li>Intolerância à lactose na infancia</li><li>Baixa estatura</li><li>Baixo peso na infancia</li><li>Fórmulas infantis e aleitamento materno</li><li>Obesidade infantil - Diagnóstico e tratamento</li><li>Síndrome metabólica na infância e adolescência </li><li>Epidemiologia em Nutrologia</li><li>Como ler artigos em Nutrologia</li><li><a href="https://i.ytimg.com/vi/pCRIbhN9wTg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEcCNACELwBSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLBUYzJ-EuaU33PXaEQoXi_Nk6PbSA" target="_blank">Nutrologia esportiva - Noções básicas</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=pfVmbjt9b5E" target="_blank">Cafeína, Whey proteín, Creatina</a></li><li>Beta-alanina, Bicarbonato, HMB</li><li>REDs</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=KbQm5iDAFJ8" target="_blank">Músculo como órgão endócrino</a></li><li>Hipertrofia muscular em Nutrologia </li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=WrOjTQnSkTc" target="_blank">Colágeno e músculo </a></li><li>Risco do uso de EAAs na Nutrologia </li><li>Ergoespirometria - aplicabilidade</li><li>Nutroterapia no maratonista</li><li>Nutroterapia no futebol, natação e lutas</li><li>Exercício em jejum </li><li>Publicidade e redes sociais em Nutrologia</li><li>Nutrologia e aspectos Jurídico</li></ol></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-37373769620459493432024-02-23T16:31:00.011-03:002024-02-27T20:42:27.155-03:00Nutróloga esportiva - Dra. Helena Bacha e Dra. Lia Bataglini<p style="text-align: justify;">Todos dias alguém tenta agendar consulta comigo, preenchendo o questionário pré-consulta (<a href="https://www.nutrologogoiania.com.br/consultas/como-agendar-sua-consulta/">https://www.nutrologogoiania.com.br/consultas/como-agendar-sua-consulta/</a>) e acabo negando o atendimento. Motivo: busca por hipertrofia, ganho de massa, melhora de performance, nutrologia esportiva. Infelizmente não trabalho com essa área e uma das poucas pessoas que confio são duas afilhadas:<b> Dra. Helena Bacha e Dra. Lia Bataglini</b></p><p style="text-align: justify;"><b>Dra. Helena </b>é médica pela ESCS-DF (2014-2019) - CRM-SP 230130. Especialização em Clínica Médica com Residência pela SES-DF (2020-2022) - RQE 104146. Especialização em Nutrologia com Residência pelo HCFMUSP (2022-2024). Certificação de acreditação internacional em Antropometria ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) nível 1.Tem no seu currículo vários cursos na área de Nutrologia/Nutrição esportiva, além de ser atleta. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT8maYU4IzTxHVp1lE0rI_cbYrRyMy_8A5XurN-WrzZDCAlZStSiw3KPnr4YDJLXk0eQ693s212NkUJFq0vN7UTUMfbpF4AKG2fBNEh211uMQRr1J05lTKsi3kr9BoRMsV6xQefnWa86Kt5a8zyG8-tlM8Eh59OkfNfBNNDXdlx7ojnh-PnVu6VZVF0ap3/s1600/helena%20bacha%20nutrologa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT8maYU4IzTxHVp1lE0rI_cbYrRyMy_8A5XurN-WrzZDCAlZStSiw3KPnr4YDJLXk0eQ693s212NkUJFq0vN7UTUMfbpF4AKG2fBNEh211uMQRr1J05lTKsi3kr9BoRMsV6xQefnWa86Kt5a8zyG8-tlM8Eh59OkfNfBNNDXdlx7ojnh-PnVu6VZVF0ap3/w299-h199/helena%20bacha%20nutrologa.jpg" width="299" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Dra. Helena Bacha Junho Aires</b><br />CRMSP 230130 RQE<br />Fone: <a href="https://api.whatsapp.com/send?phone=5511992096679&text=Ol%C3%A1.%20Vi%20o%20nome%20da%20Dra.%20Helena%20Bacha%20no%20site%20do%20Dr.%20Frederico%20Lobo,%20desejo%20agendar%20consulta" target="_blank">(11) 99209-6679</a><br />Consultório: Livance Paulista - Av. Paulista, 2064 - 21º andar - Bela Vista, São Paulo - SP</div><div style="text-align: center;">Atende também por Telemedicina</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfsBpbDlTxPRc_GMr56Ohovy99LeyeyoDEzYCO8A0YFoqzLLRnChSRCLAUPkfmqRpghZEdHJ5mfU6Yzx2VUzPmbshsuH7gLtfaKo5vhei5WV4zsKiyG-3h1GLLzHP5dfkLmJBUMlLMj4W4lIwAqBidBryo0V_Uxjdn9Z0uCuQEhmP6Q8Wjy_YTVbg7gfCj/s657/liabataglini.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="631" data-original-width="657" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfsBpbDlTxPRc_GMr56Ohovy99LeyeyoDEzYCO8A0YFoqzLLRnChSRCLAUPkfmqRpghZEdHJ5mfU6Yzx2VUzPmbshsuH7gLtfaKo5vhei5WV4zsKiyG-3h1GLLzHP5dfkLmJBUMlLMj4W4lIwAqBidBryo0V_Uxjdn9Z0uCuQEhmP6Q8Wjy_YTVbg7gfCj/s320/liabataglini.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Dra. Lia Bataglini</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">CRM-SP 207304 | RQE 101292</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Fonte: (15) 991111435</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Consultório presencial em São Paulo e Laranjal Paulista</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Atende também por Telemedicina</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: center;"><br /><div style="text-align: left;"><b>Dra. Lia</b> é médica pela Faculdade de Medicina de Jundiai -SP (2014-2019) - CRM-SP 207304. Especialização em Clínica Médica com Residência pelo Hospital Ipiranga -SP (2020-2022) - RQE 101292. Especialização em Nutrologia com Residência pelo HCFMUSP (2022-2024). Tem no seu currículo cursos e congressos na área de Nutrologia/Nutrição esportiva, é atleta amadora e apaixonada por esportes e exercício físico em geral. </div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-79759900885666812382024-02-23T15:55:00.002-03:002024-02-23T15:55:25.537-03:00 Novas abordagens terapêuticas estão surgindo para tratar o Diabetes mellitus tipo 1<div style="text-align: justify;">Onde estão as ilhotas de Langerhans? é uma pergunta capciosa que aparece de vez em quando em questionários. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A resposta não pode ser encontrada nos atlas de geografia, mas sim nos de anatomia, pois as chamadas ilhotas são, na verdade, aglomerados de células espalhadas pelo pâncreas. Lá eles sintetizam e liberam uma série de hormônios, incluindo a insulina, que regula os níveis de glicose e, portanto, o metabolismo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os produtores de insulina das ilhotas são chamados de células beta. (Os tipos de células alfa, gama, delta e épsilon realizam outras tarefas.) Eles são as únicas fontes corporais desse hormônio. Portanto, se o número deles diminuir, problemas surgirão. E diminui, na condição conhecida como diabetes tipo 1. Isto acontece quando, num fenômeno chamado autoimunidade, o próprio sistema imunitário do corpo ataca o seu complemento de células beta, eliminando até 80%.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sem um fornecimento alternativo de insulina, alguém com diabetes tipo 1 morrerá. (Na diabetes tipo 2, a insulina continua a ser produzida, mas as células do corpo adquirem resistência.) A insulina suplementar pode ser administrada por injeção ou através de um dispositivo denominado bomba de insulina. Mas uma maneira melhor seria substituir as células beta ausentes e protegê-las de alguma forma do ataque imunológico.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Alguns pacientes sortudos conseguem, de fato, ter as suas células beta substituídas – através de transplantes de dadores humanos. E a Vertex Pharmaceuticals, uma empresa de Boston, está testando células beta cultivadas a partir de células-tronco para o mesmo propósito. Mas nenhuma das abordagens inclui proteção imunológica. Isto significa que ambos requerem a administração de medicamentos imunossupressores para prevenir a rejeição que se segue a qualquer transplante, muito menos aquele em que a autoimunidade está em jogo. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Uma das sessões da reunião deste ano da Associação Americana para o Avanço da Ciência, em Denver, analisou, portanto, como as células beta transplantadas poderiam tornar-se hipoimunogênicas – por outras palavras, invisíveis para o sistema imunitário de um paciente.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sonja Schrepfer, que trabalha na Universidade da Califórnia, em São Francisco (UCSF), e também na Sana Biotechnology, com sede em Seattle, propõe uma abordagem dupla, para lidar com o fato do sistema imunitário ter dois braços.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Um deles, o braço adaptativo, é a base da rejeição tecidual. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Este braço adaptativo pode reconhecer a assinatura do “ego” fornecida pelas proteínas HLA de um indivíduo. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Estas moléculas contêm as chamadas regiões hipervariáveis, que diferem de indivíduo para indivíduo. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se o sistema imunológico se deparar com proteínas HLA não próprias, ele reconhece as células que as apresentam como intrusas e ataca, usando tropas de choque chamadas células T assassinas e anticorpos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A primeira parte da abordagem do Dr. Schrepfer é, portanto, impedir a produção de proteínas HLA em células beta cultivadas em laboratório destinadas a transplante. Isto pode ser feito editando dois genes envolvidos na sua produção, tornando teoricamente as células em questão invisíveis ao braço adaptativo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A falta de proteínas HLA, no entanto, chama a atenção de uma célula para o outro braço da imunidade, o sistema inato. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Suas tropas são chamadas de células nk (assassinas naturais) e macrófagos, e um dos sinais de alerta aos quais ele reage é a ausência de qualquer tipo de HLA. No entanto, pode ser evitado pela expressão excessiva de uma proteína chamada CD47, algo que a equipe do Dr. Schrepfer também conseguiu através da manipulação genética das suas células beta.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Parece funcionar. Numa experiência cujos resultados foram anunciados pouco antes da reunião, a equipe primeiro induziu diabetes num macaco de laboratório e depois injetou as suas células beta modificadas num dos seus músculos. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O diabetes desapareceu e permaneceu ausente por mais de seis meses. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Agora eles passaram para as pessoas. Num ensaio prestes a começar no Hospital Universitário de Uppsala, na Suécia, versões humanas das células modificadas serão transplantadas no antebraço de um único paciente.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Interromper a expressão HLA das células beta não é a única abordagem possível para desviar o sistema imunitário adaptativo. Hasna Maachi, da Universidade Técnica de Munique, na Alemanha, descreveu na reunião como ela e o seu mentor, Matthias Hebrok, estão tentando desenvolver uma alternativa. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Isso introduz uma terceira parte, chamada célula supressora, para fazer a proteção.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">As células supressoras “conversam” com as células T assassinas e as acalmam. O grupo do Dr. Hebrok está, portanto, trabalhando com Wendell Lim, da UCSF, que está projetando células supressoras especificamente ativadas por uma proteína na superfície das células beta, para desenvolver alguma proteção para as células beta. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Neste caso não há necessidade de construir um nível de proteção contra o sistema imunitário inato, uma vez que este não irá notar nada de errado.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O grupo Hebrok também está, explicou o Dr. Maachi, trabalhando em uma maneira de turbinar as células beta. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Isto envolve uma proteína chamada MAFA, que regula a expressão do gene da insulina. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Níveis suprimidos de MAFA são um sintoma de diabetes tipo 1, portanto, aumentar a sua presença parecia uma abordagem promissora. Até agora, os investigadores demonstraram que o aumento dos níveis de MAFA nas células beta derivadas de células estaminais parece aumentar a quantidade de insulina produzida.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os números apresentados por Lori Sussel, da Universidade do Colorado, sugerem que o diabetes tipo 1 afeta um em cada 500 americanos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A média global pode estar mais próxima de um em 1.000. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Isto representa ao mesmo tempo um grande sofrimento humano e um mercado tentador para quem conseguir inventar algo que se assemelhe a uma cura, em vez de um tratamento. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Embora ainda haja um caminho a percorrer, as células beta hipoimunogênicas podem, muito possivelmente, aproximar isso.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Fonte: https://www.economist.com/science-and-technology/2024/02/20/new-treatments-are-emerging-for-type-1-diabetes</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-78826434511551386212024-02-20T14:00:00.001-03:002024-02-20T14:00:11.057-03:00Influência da alimentação na aterosclerose por Dra. Vanessa Sinnott<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="388" src="https://www.youtube.com/embed/nFb8Auch5XY" width="467" youtube-src-id="nFb8Auch5XY"></iframe></div><br /><p></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-67168013658435333622024-02-18T10:47:00.003-03:002024-02-18T10:47:40.656-03:00Salada 12: Trigo cozido com especiarias<div style="text-align: left;">Hoje faremos uma salada de trigo com especiarias que te surpreenderá.</div><div style="text-align: left;"><br />Ingredientes:<br />• 6 xícaras (chá) de água<br />• 1 xícara (chá) de trigo em grãos<br />• 300 g de peito de frango cozido e desfiado<br />• 1 cebola roxa cortada em cubos pequenos<br />• 4 colheres (sopa) de pimentão vermelho cortado em cubos pequenos<br />• 1 colher (chá) de canela em pó<br />• Sal e pimenta a gosto<br />• 2 colheres (sopa) de requeijão light<br />• 1 colher (sopa) de hortelã fresca picada</div><div style="text-align: left;"><br />Modo de fazer:<br />Em uma panela grande, ferva a água. Junte o trigo e cozinhe por 45 minutos ou até ficar macio, sem desmanchar. Retire do fogo, escorra e reserve até esfriar.</div><div style="text-align: left;"><br />Passe para uma tigela e junte a cebola, o pimentão, e o peito de frango desfiado. Tempere com o sal, a canela e a pimenta.<br /><br /></div><div style="text-align: left;">Acrescente o hortelã e o requeijão light. Misture até ficar homogêneo. Reserve.<br /><br /></div><div style="text-align: left;">Para servir, coloque um pouco da mistura em uma folha de alface e a feche, como fiz no vídeo; ou se preferir, forre o fundo de um prato grande com as folhas, cubra com a mistura e sirva em seguida.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Para quem ainda não leu os posts publicados:</div><p style="text-align: justify;"><b>Introdução à salada:</b> </p><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada.html</a></p><p><b>Princípios básicos da salada:</b> </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada-post-1-principios.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada-post-1-principios.html</a></p><p><b>Salada 1: </b>Berinjela com castanha do Pará (ou castanha do Brasil), uva-passa e hortelã: </p><p><a href="https://www.nutrologogoiania.com.br/salada-1-berinjela-com-castanha-do-para-ou-castanha-do-brasil-uva-passa-e-hortela">https://www.nutrologogoiania.com.br/salada-1-berinjela-com-castanha-do-para-ou-castanha-do-brasil-uva-passa-e-hortela</a></p><p><b>Salada 2: </b>Salada de inverno de abacate com frango cítrico: </p><p><a href="http://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-2-salada-de-inverno-de-abacate.html?m=0">http://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-2-salada-de-inverno-de-abacate.html?m=0</a></p><p><b>Salada 3: </b>Salada de inverno de rucula: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-3-salada-de-inverno-de-rucula.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-3-salada-de-inverno-de-rucula.html</a></p><p><b>Salada 4:</b> Salada com legumes assados: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/07/salada-4-salada-de-legumes-assados.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/07/salada-4-salada-de-legumes-assados.html</a></p><p><b style="text-align: justify;">Salada 5:</b><span style="text-align: justify;"> Salada de Picles de pepino com molho de alho:</span></p><p><span style="text-align: justify;"> </span><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/04/salada-5-salada-de-picles-de-pepino-com.html" style="text-align: justify;">https://www.ecologiamedica.net/2023/04/salada-5-salada-de-picles-de-pepino-com.html</a></p><p><b>Salada 6:</b> Salada vegana de lentilha crocante: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-6-salada-vegana-de-lentilha.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-6-salada-vegana-de-lentilha.html</a></p><p><b>Salada 7: </b>Salada cítrica de grão de bico: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-7-salada-de-grao-de-bico-citrica.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-7-salada-de-grao-de-bico-citrica.html</a></p><p><b>Salada 8: </b>Salada de frango com molho pesto de abacate: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/08/salada-8-salada-de-frango-com-molho-de.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/08/salada-8-salada-de-frango-com-molho-de.html</a></p><p><b>Salada 9: </b>Salada de berinjela com passas e amêndoas: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-9-salada-de-berinjela-com-passas.html?m=0">https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-9-salada-de-berinjela-com-passas.html?m=0</a></p><p><b>Salada 10: </b>Salada com molho homus</p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-10-salada-com-molho-homus.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-10-salada-com-molho-homus.html</a></p><p><b>Salada 11</b>: Salada de atum crocante: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/12/salada-11-salada-crocante-de-atum.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/12/salada-11-salada-crocante-de-atum.html</a></p><p><b>Salada 12: </b>Trigo cozido com especiarias</p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2024/02/salada-12-trigo-cozido-com-especiarias.html">https://www.ecologiamedica.net/2024/02/salada-12-trigo-cozido-com-especiarias.html</a></p><p><br /></p></div>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/C2-2AiApzJA/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.15) 0px 1px 10px 0px; margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);"><div style="padding: 16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/C2-2AiApzJA/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="background: rgb(255, 255, 255); line-height: 0; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" target="_blank"> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0px;"></div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0px auto 12px; width: 50px;"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><g fill-rule="evenodd" fill="none" stroke-width="1" stroke="none"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0px;"></div> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px;"><div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12.5px; margin-left: 2px; margin-right: 14px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px); width: 12.5px;"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style="border-bottom: 2px solid transparent; border-left: 6px solid rgb(244, 244, 244); border-top: 2px solid transparent; 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line-height: 17px; margin-bottom: 0px; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0px 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/C2-2AiApzJA/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por Dra. LIA BATAGLINI (@liabataglini)</a></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-75208262513217959712024-02-16T08:20:00.006-03:002024-02-16T08:20:37.536-03:00Médicos estão parando de examinar seus pacientes<div style="text-align: justify;">Fora de alcance</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">…[T]ocar era o verdadeiro segredo profissional, nunca reconhecido como a habilidade central e essencial, sempre obscurecido... mas sempre ocupado com a imposição de mãos. Aí, penso eu, está o ato mais antigo e eficaz dos médicos, o toque.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Lewis Thomas</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A pele é o nosso maior órgão sensorial e o tato é o mais interativo de todos os sentidos. Não é de surpreender que a imposição das mãos tenha sido uma parte importante do conjunto de ferramentas do médico desde os primórdios dos cuidados médicos. Do Papiro Ebers de cerca de 1550 a.C. aos “curandeiros manuais” da Grécia clássica (cujo nome kheirourgos acabou por gerar o nosso termo moderno “cirurgiões”), o toque tem sido o “segredo profissional” do médico. Não mais.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Primeiro, a obsolescência da interação à beira do leito devido à atração da tecnologia de diagnóstico, depois o “distanciamento social” da COVID-19 e, em última análise, a expansão da telemedicina contribuíram para nos separar dos pacientes.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">As preocupações de que a proximidade possa ser mal interpretada como avanço sexual levaram as instituições a oferecer acompanhantes para áreas “não sensíveis” do exame, enquanto alguns médicos começaram a usar luvas para interações que normalmente não as exigiriam. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O resultado é um tal declínio no contato pele com pele que nos resta perguntar se os médicos de hoje estarão mais interessados em impor ferramentas em vez de mãos. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O editor e autor norte-americano Norman Cousins ofereceu a perspectiva do paciente: “O médico comemora a tomografia computadorizada. O paciente comemora a mão estendida.” </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Na verdade, a verdadeira questão é se o fim do contato físico pode ter prejudicado a relação médico-paciente.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Allogrooming é onipresente entre primatas e mamíferos. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">("Allogrooming" pode ser traduzido para o português como "allogrooming", pois é um termo técnico usado na etologia (o estudo do comportamento animal) para descrever comportamentos de higiene social entre membros de uma mesma espécie, como a limpeza mútua de pelos em primatas, por exemplo.)</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">No entanto, nos seres humanos, o contato físico é frequentemente um fenômeno cultural, com algumas sociedades apreciando-o mais do que outras.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">No comumente citado estudo “Coffee House” de 1966, o psicólogo Sidney Jourard contou quantas vezes casais em cafés se tocavam em vários países. Em Paris, eram 110 vezes por hora; em Londres, nunca; em San Juan, Porto Rico, foi mais de 180 vezes; e em Gainesville, Flórida, duas vezes.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Embora este estudo tenha recebido críticas, a maioria dos sociólogos concordaria que as culturas mediterrânicas, como as de Espanha, França, Itália e Grécia, sentem-se mais confortáveis com a proximidade do que as sociedades do norte, como os EUA ou o Reino Unido.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">As sociedades resistentes ao contato podem sublimar a sua necessidade de toque na posse de animais de estimação.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Por exemplo, 66% dos agregados familiares dos EUA tinham animais de estimação em 2023, em comparação com apenas 15% na Grécia.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ainda assim, quando as pessoas estão angustiadas, elas querem ser tocadas. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Algumas pessoas não gostam de ser tratadas por outras pessoas”, escreveu o médico e ensaísta norte-americano Lewis Thomas, “mas não, ou quase nunca, pessoas doentes. Eles precisam ser tocados, e parte do desânimo de estar muito doente é a falta de contato humano próximo. Pessoas comuns, mesmo amigos próximos, até mesmo familiares, tendem a ficar longe dos doentes, tocando-os com a menor frequência possível por medo de interferir, ou de contrair a doença, ou apenas por medo de azar. A habilidade mais antiga do médico no comércio era colocar as mãos sobre o paciente [grifo nosso].”</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">No entanto, existem indivíduos que permanecem excepcionalmente resistentes ao toque. Indivíduos com transtornos do espectro do autismo, por exemplo, apresentam uma sensibilidade patológica ao contato e, portanto, resistem a ele. No entanto, as pessoas doentes anseiam pelo toque. Pode haver razões emocionais e fisiológicas. Desde o seu efeito calmante no tratamento do câncer até à libertação de endorfinas, serotonina e ocitocina, o toque desencadeia uma série de eventos que resultam numa sensação de relaxamento, confiança e cooperação. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Essas mudanças podem ter valor terapêutico. Na verdade, o toque estimula o sistema imunológico, aumentando as células assassinas naturais; reduz a pressão arterial; ativa o nervo vago; diminui os níveis de cortisol induzidos pelo estresse; reduz a ansiedade; e ao modular o sistema opiáceo endógeno, alivia a dor. Não é de admirar que a realeza de Inglaterra e de França tenha confiado durante séculos no toque para convencer os seus súbditos dos poderes divinos e curativos dos reis.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O toque também é crucial para o desenvolvimento humano. Na década de 1950, Harry Harlow realizou uma série de experimentos pioneiros que mostraram como bebês macacos rhesus separados de suas mães ainda conseguiam prosperar através do contato com um substituto de tecido atoalhado. Desde então, vários estudos em bebês humanos demonstraram que o toque é um componente fundamental do desenvolvimento fisiológico, emocional e cognitivo. Na verdade, pode prevenir a deterioração cognitiva. Na verdade, a falta de contato carinhoso pode ter consequências devastadoras. Por exemplo, pré-escolares e adolescentes privados de toque afetuoso por parte dos pais e colegas apresentam um comportamento mais agressivo, o que é relevante para os nossos tempos porque o contato físico entre os adolescentes foi substituído pela ligação “virtual” e a solidão está a aumentar. Perto de metade dos “screenagers” relatam que a sua “vida social terminaria ou seria muito piorada se não pudessem usar mensagens de texto”. Esta visão é contra-intuitiva porque as mensagens de texto não têm a ligação emocional do toque e podem prejudicar as competências sociais. De qualquer forma, o toque amável e gentil é uma forma tão benéfica de comunicação humana que a pele tem sido chamada de “órgão social”.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O toque não foi a única vítima dos cuidados médicos modernos. O contato visual foi igualmente reduzido. Os formandos de hoje, por exemplo, passam apenas 13,8% do seu tempo à beira do leito, sendo que 50,6% olham para telas de computador e apenas 9,4% olham para pacientes.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Além de interferir na coleta de informação clínica, a perda de visão olho-no-olho a interação pode dificultar a conexão empática, o que seria lamentável porque pode haver ligações benéficas entre a empatia do médico e os resultados médicos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Revisões sistemáticas do cuidado centrado no paciente mostraram que os comportamentos verbais e não-verbais dos médicos (como garantia e apoio, mas também balançar a cabeça, inclinar-se para a frente e tocar) estão de fato associados a uma maior satisfação do paciente e à adesão à terapia.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Eles podem até estar curando. Há dois mil e quinhentos anos, Hipócrates escreveu que “alguns pacientes, embora conscientes de que a sua condição é perigosa, recuperam a saúde simplesmente através da satisfação com a bondade do médico”.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">É por isso que o desaparecimento do exame físico é uma grande perda para a arte da medicina: nos priva da nossa principal oportunidade de tocar os pacientes. Além de fornecer informações clínicas valiosas, o exame físico pode promover confiança e comunicação. O ato de tocar os pacientes demonstra que somos médicos minuciosos e competentes, que podemos ser confiáveis e que não temos medo da proximidade. O ex-presidente do Departamento de Medicina de Família da Universidade de Miami, Lynn Carmichael, resumiu simplesmente: "O bom médico é um bom cuidador."</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Portanto, se estas formas não-verbais de comunicação são cruciais para a cura, o que podemos fazer para preservá-las? Como sempre, a conscientização é o primeiro passo: a tecnologia está nos separando dos pacientes. No entanto, a tecnologia não é o problema. Só quando se torna um fim e não um meio é que corremos o risco de perder séculos de tradição médica, o que seria prejudicial não só para os pacientes, mas também para nós. Na verdade, questiona-se se o distanciamento poderá ter contribuído para a epidemia de esgotamento. Um editorial recente sugeriu que formas mais “envolvidas” de praticar medicina poderiam ser emocionalmente desgastantes, mas, em última análise, mais gratificantes.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em tempos em que a solidão se tornou epidêmica e a empatia está em declínio, estender a mão e tocar alguém pode trazer enormes benefícios.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Fonte:</b> <a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2815185">https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2815185</a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-58923242524655098662024-02-08T11:01:00.002-03:002024-02-08T11:01:16.467-03:00Soro da beleza: Anvisa alerta para novo golpe em clínicas de estética<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/d5YDiYUiing" width="320" youtube-src-id="d5YDiYUiing"></iframe></div><br /><p></p><p>Para saber mais sobre Soroterapia, acesse: <a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/11/soroterapia-modinha-repaginada-aspectos.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/11/soroterapia-modinha-repaginada-aspectos.html</a></p><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-34715312999707291192024-01-01T13:03:00.004-03:002024-01-01T13:03:30.133-03:00Felicitações Nutrológicas para 2024<div style="text-align: justify;">Desejo a você seguidor/amigo/paciente/aluno/afilhado, que em 2024 você tenha:</div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">1) Mais saúde, vitalidade, gana de viver</div><div style="text-align: justify;">2) Bons hábitos de vida, mantendo o peso adequado, de preferência com uma boa massa muscular</div><div style="text-align: justify;">3) Durma melhor, sono é igual qualidade de vida</div><div style="text-align: justify;">4) Exercite-se diariamente, com aquilo que ama ou com aquele exercício que você menos odeia rs</div><div style="text-align: justify;">5) Preze pela sua saúde mental: faça psicoterapia! É o maior investimento que um ser humano pode fazer para si. Tem texto sobre isso aqui...</div><div style="text-align: justify;">6) Ame e cuide dos que estão ao seu redor: eles que estarão ao seu lado, na beira de um leito</div><div style="text-align: justify;">7) Tenha Fé</div><div style="text-align: justify;">8) Tenha um hobbie</div><div style="text-align: justify;">9) Seja altruísta</div><div style="text-align: justify;">10) Alimente-se de forma consciente e saudável. Não negligenciando sua saúde. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;">Um excelente 2024 e precisando estarei aqui no consultório. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Grande abraço</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dr. Frederico Lobo</div><div style="text-align: justify;">Médico Nutrólogo</div><div style="text-align: justify;">CRM-GO 13192 - RQE 11915 / CRM-SC 32949 - RQE 22416</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-9924836129325403542023-12-28T09:18:00.002-03:002023-12-28T09:38:35.347-03:00Comilança de final de ano - O que fazer? O que pode acontecer?<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwiZ_YIIgJYzbOGpt49kSp4i54QCMNp9VWts9sWmA69p7iUz3Y0DGxyMShEJ9NvsnDPZq7TRfKl9f5qaALFNm27puu8AM1GKQqn5umn_IFCa_VjE7ZP2AndzrtBBv4t_kLuC_aeItQ2oQ7DyDa0ci-CCYRQ1sKhYiTyjzxcefhVAhyJJA-EqAYAZ7KL1OO/s640/natal%20e%20ano%20novo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwiZ_YIIgJYzbOGpt49kSp4i54QCMNp9VWts9sWmA69p7iUz3Y0DGxyMShEJ9NvsnDPZq7TRfKl9f5qaALFNm27puu8AM1GKQqn5umn_IFCa_VjE7ZP2AndzrtBBv4t_kLuC_aeItQ2oQ7DyDa0ci-CCYRQ1sKhYiTyjzxcefhVAhyJJA-EqAYAZ7KL1OO/w378-h378/natal%20e%20ano%20novo.jpg" width="378" /></a></div><div><br /></div><div>Final de ano, sempre a mesma pergunta dos pacientes e seguidores. Como fazer para não engordar final de ano? Para responder essa pergunta precisamos levar em consideração alguns fatores.</div><div><br /></div><div><b>Primeiro fator:</b> Final de um ano, só existe naquele ano. Não sabemos como será o próximo ano, se estaremos juntos dos nosso entes queridos. Então a primeira orientação é: aproveite o final de ano. Não sabemos o dia de amanhã. Se comida faz parte da confraternização, coma. </div><div>- Nossa Dr, vc um nutrólogo orientando a gente a sair da linha ? </div><div><br /></div><div>Exceto em situações especiais como Diabetes mellitus, Doença renal crônica avançada, Doença inflamatória intestinal em atividade, Intestino curto, os demais podem comer o que tiver vontade, na quantidade que quiser. Sempre com consciência e se possível praticando mindful eating (se não tem o meu e-book, basta solicitar).</div><div><br /></div><div>Como disse, comida não é só nutriente, não é só para matar a nossa fome. Comida está inserida em um contexto afetivo, social, cultural. Comida faz parte da confraternização. Muitos dos pratos típicos natalinos e do réveillon, só consumimos nessa época. Ou vc faz peru em outras épocas do ano? Rabanada? Já parou para relembrar os natais e réveillon da sua infância e adolescência? Provavelmente verá que lembrará das comidas.</div><div><br /></div><div>Portanto, coma, deguste, sinta o sabor, o cheiro, a textura dos alimentos nas festas de fim de ano. Vale a pena, ficará na sua memória. </div><div><br /></div><div><b>Segundo fator:</b> Raramente alguém engorda e não perde os kilos adquiridos final de ano. Nosso corpo é resiliente e graças à nossa microbiota e outros fatores, ele dá um jeito de voltar para o peso anterior às festas. Principalmente se durante todo o ano você praticou atividade física e promoveu biogênese mitocondrial. Termo complicado né? Mas em resumo, seu corpo vai dar um jeito de ajustar o metabolismo e após um excesso calórico por 4 ou 7 dias, ele retornará ao ponto inicial. Outro ponto que deve ser considerado, muitos pacientes estavam seguindo dieta restritiva antes das festas. Quando comem um pouco mais, acabam retendo um pouco de água. Se começam a seguir novamente a dieta, após o réveillon, provavelmente a queda inicial do peso na balança é de água e não de gordura. </div><div><br /></div><div><b>Terceiro fator:</b> Sejamos ponderados. Comemorações não precisam ser exclusivamente regadas a libação alcóolica, comer até passar mal, ficar empachado. Qual a necessidade do extremo? Podemos comer entradas, beliscar, pratos principais, sobremesas, ingerir bebidas e vida que segue. Já sabe que vai ingerir um pouco mais de calorias, tente manter a dieta normal nos outros dias. Faça aqueles eventos, momentos especiais, repletos de prazeres não somente alimentares. </div><div>1) Abrace familiares, </div><div>2) Abra presentes, </div><div>3) Ouça músicas que goste</div><div>4) Faça karaokê com amigos e familiares</div><div>5) Tire muitas fotos e faça vídeos</div><div>6) Assista filmes em família</div><div>7) Vá passear em lugares com natureza: parques, praia</div><div>8) Relembre e anote em algum lugar, avanços que você teve esse ano.</div><div>9) Planeje e anote seus planos para o próximo ano.</div><div>10) Agradeça a Deus e os que te cercam, por todo apoio ao longo do ano.</div><div>São inúmeras as formas de se divertir, podendo elas estarem ligadas a alimentação e serem tão prazerosas quanto um alimento gostoso.</div><div><br /></div><div>- Mas eu chutei o balde no Natal e continuo chutando até o ano novo, o que fazer? </div><div><br /></div><div>Busque o balde e vida que segue. Pratique atividade física para te ajudar a ter melhor condicionamento físico, planeje as refeições no período do Natal ao ano novo. Coma coisas palatáveis, gostosas, mas sem exageros. Provavelmente no próximo ano teremos as mesmas comidas gostosas e outras ainda mais gostosas. </div><div><br /></div><div>E lembre-se, você tem 366 dias (2024 é ano bissexto) pela frente, para praticar atividade física de forma regular, dormir melhor, controlar o estresse, fazer psicoterapia, construir melhores relações interpessoais e alimentar-se de maneira mais saudável. Começo de ano é uma oportunidade boa para realizar um check-up Nutrológico e entrar o ano mais vigilante com a própria saúde. </div><div><br /></div><div>Então aproveite !</div><div><br /></div><div>Feliz 2024</div><div><br /></div><div>Dr. Frederico Lobo</div><div>Médico Nutrólogo</div><div>CRM-GO 13192 - RQE 11915</div><div>CRM-SC 32949 - RQE 22416</div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-75453526274119063382023-12-15T22:26:00.002-03:002024-01-09T18:32:23.370-03:00Introdução à Nutrologia <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="388" src="https://www.youtube.com/embed/XSLTZLOXJbs" width="467" youtube-src-id="XSLTZLOXJbs"></iframe></div><br /><p></p><p>Aula 01 - Introdução à Nutrologia </p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-90103875406865431142023-12-12T07:18:00.004-03:002024-02-18T10:46:31.003-03:00Salada 11: Salada crocante de atum. <div style="text-align: left;">Hoje vamos de <b>salada crocante de atum. </b></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><b>Mas porque escolhemos o atum ? </b>Pelo sabor, por ser uma fonte de ômega 3 e também de proteína.</div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div><div style="text-align: left;"><div>O Atum sólido conservado em óleo (100g) fornece cerca de:</div><div>Carbo: 166kcal</div><div>Proteína: 26,2mg</div><div>Poliinsaturada: </div><div>5,9g, sendo parte dessa polinsaturada composta por ômega 3</div><div>Sendo 3,2g de ômega 3, dos quais 231mg são de EPA e 2,5g de DHA</div><div>Ou seja, muitos endeusam o Salmão (peixe caro e a maioria criado em cativeiro, alimentado com ração, com pouco teor realmente de ômega 3)</div><div>Cálcio: 7mg</div><div>Magnésio: 29mg</div><div>Potássio: 280mg</div><div>Vitamina D: 3,6mcg</div></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Ingredientes:<br />-base de folhas (usei alface americana),<br />-uma cenoura ralada,<br />-uma embalagem de milho (ou duas espigas cozidas),<br />-quatro palmitos picados,<br />-uma cebola em fatias finas,<br />-uma lata de atum (comprei errado, prefiram o sólido!),<br />-uva passa a gosto,<br />-croutons (ensino abaixo)</div><div style="text-align: left;"><br />E para o molho:<br />-2 colheres de requeijão light,<br />-1 colher de mostarda,<br />-suco de um limão,<br />-sal a gosto</div><div style="text-align: left;"><br />É só misturar bem! Confia que vai!</div><div style="text-align: left;"><br />Por fim, adicione os croutons:<br />Peguei 3 fatias de pão integral, e assei no forno por +- 10 min, pra deixar torradinho, e cortei em quadradinhos. Pode fazer na airfryer, se preferir. Pode também colocar temperos, como orégano, e um fio de azeite, mas sem nada também ficou bom! </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Para quem ainda não leu os posts publicados:</div><p style="text-align: justify;"><b>Introdução à salada:</b> </p><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada.html</a></p><p><b>Princípios básicos da salada:</b> </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada-post-1-principios.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada-post-1-principios.html</a></p><p><b>Salada 1: </b>Berinjela com castanha do Pará (ou castanha do Brasil), uva-passa e hortelã: </p><p><a href="https://www.nutrologogoiania.com.br/salada-1-berinjela-com-castanha-do-para-ou-castanha-do-brasil-uva-passa-e-hortela">https://www.nutrologogoiania.com.br/salada-1-berinjela-com-castanha-do-para-ou-castanha-do-brasil-uva-passa-e-hortela</a></p><p><b>Salada 2: </b>Salada de inverno de abacate com frango cítrico: </p><p><a href="http://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-2-salada-de-inverno-de-abacate.html?m=0">http://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-2-salada-de-inverno-de-abacate.html?m=0</a></p><p><b>Salada 3: </b>Salada de inverno de rucula: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-3-salada-de-inverno-de-rucula.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-3-salada-de-inverno-de-rucula.html</a></p><p><b>Salada 4:</b> Salada com legumes assados: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/07/salada-4-salada-de-legumes-assados.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/07/salada-4-salada-de-legumes-assados.html</a></p><p><b style="text-align: justify;">Salada 5:</b><span style="text-align: justify;"> Salada de Picles de pepino com molho de alho:</span></p><p><span style="text-align: justify;"> </span><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/04/salada-5-salada-de-picles-de-pepino-com.html" style="text-align: justify;">https://www.ecologiamedica.net/2023/04/salada-5-salada-de-picles-de-pepino-com.html</a></p><p><b>Salada 6:</b> Salada vegana de lentilha crocante: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-6-salada-vegana-de-lentilha.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-6-salada-vegana-de-lentilha.html</a></p><p><b>Salada 7: </b>Salada cítrica de grão de bico: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-7-salada-de-grao-de-bico-citrica.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-7-salada-de-grao-de-bico-citrica.html</a></p><p><b>Salada 8: </b>Salada de frango com molho pesto de abacate: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/08/salada-8-salada-de-frango-com-molho-de.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/08/salada-8-salada-de-frango-com-molho-de.html</a></p><p><b>Salada 9: </b>Salada de berinjela com passas e amêndoas: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-9-salada-de-berinjela-com-passas.html?m=0">https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-9-salada-de-berinjela-com-passas.html?m=0</a></p><p><b>Salada 10: </b>Salada com molho homus</p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-10-salada-com-molho-homus.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-10-salada-com-molho-homus.html</a></p><p><b>Salada 11</b>: Salada de atum crocante: </p><p><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/12/salada-11-salada-crocante-de-atum.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/12/salada-11-salada-crocante-de-atum.html</a></p><p><br /></p></div><div style="text-align: left;"><br /></div>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/C0t3HvLOj0Z/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.15) 0px 1px 10px 0px; margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);"><div style="padding: 16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/C0t3HvLOj0Z/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="background: rgb(255, 255, 255); line-height: 0; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" target="_blank"> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0px;"></div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0px auto 12px; width: 50px;"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><g fill-rule="evenodd" fill="none" stroke-width="1" stroke="none"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0px;"></div> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px;"><div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12.5px; margin-left: 2px; margin-right: 14px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px); width: 12.5px;"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style="border-bottom: 2px solid transparent; border-left: 6px solid rgb(244, 244, 244); border-top: 2px solid transparent; height: 0px; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width: 0px;"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style="border-right: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); transform: translateY(16px); width: 0px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; transform: translateY(-4px); width: 16px;"></div> <div style="border-left: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); height: 0px; transform: translateY(-4px) translateX(8px); width: 0px;"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0px; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0px 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/C0t3HvLOj0Z/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por Dra. LIA BATAGLINI (@liabataglini)</a></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-62507933396124021682023-12-09T10:13:00.007-03:002023-12-16T22:35:11.259-03:00Módulo 7 do Curso de Nutrologia para acadêmicos de Medicina <p>Chega ao fim na próxima semana o curso de Nutrologia para acadêmicos de Medicina. Um projeto por mim idealizado e que contou com a colaboração de mais de 40 professores do Movimento Nutrologia Brasil. Exatamente 90 aulas. Um sonho antigo que se concluirá. Fico feliz em ter contribuído com a formação de acadêmicos de Medicina. Próxima turma: 2026 e as inscrições já estão abertas.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP5FN-6c-1jLLIVMUzHvHNzQzhBLPXu1nEpUtLhKfcWu17zMI6E8hjUQO8IsVqILosGGR2td6V1_ZHyObdohLkKLWDpga88pXmgC4qipO_ENdiJUIdYk0TlwRfS1e0buZZHF2ydRlxY8yl7G824ZmHdey4ZcxKuoJnU8ecAef1OQJypAfhj4maqXuFEEhm/s1040/ultimo%20modulo.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="579" data-original-width="1040" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP5FN-6c-1jLLIVMUzHvHNzQzhBLPXu1nEpUtLhKfcWu17zMI6E8hjUQO8IsVqILosGGR2td6V1_ZHyObdohLkKLWDpga88pXmgC4qipO_ENdiJUIdYk0TlwRfS1e0buZZHF2ydRlxY8yl7G824ZmHdey4ZcxKuoJnU8ecAef1OQJypAfhj4maqXuFEEhm/w655-h364/ultimo%20modulo.png" width="655" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><b>MÓDULO 1: AGOSTO/2022</b><br />04/08/22<br />Quinta<br />Abertura do curso e apresentação<br />19:00: Introdução à Nutrologia – Dr. Frederico Lobo – Médico Nutrólogo<br />20:00: Experiência como residente ou especializando em serviços de Nutrologia reconhecidos pela ABRAN<br />Dr. Plinio Augusto Moreira – Médico cirurgião geral e Pós-graduado em Nutrologia (HCFMUSP-SP)<br />Dra. Julia Pacheco – Médica R4 de Nutrologia (IGESP – SP)<br />Dra. Isabella Lacerda Marx – Médica Nutróloga<br />05/08/22<br />Sexta<br />20:00: Nutrologia e ética – Dra. Karoline Calfa – Médica Nutróloga e Conselheira do CRM-ES<br />21:00: Nutrologia e perícia judicial – Dr. Cristopher Celintano – Médico perito judicial <br />06/08/22<br />Sábado<br />08:00: Necessidades energéticas básicas – Dr. Frederico Lobo – Médico Nutrólogo<br />10:00: Avaliação do estado nutrológico – Dra. Márcia Beretta – Médica Nutróloga<br />11:00: Anamnese nutrológica – Dr. Frederico Lobo – Médico Nutrólogo<br />14:00: Exame físico em Nutrologia – Dr. Lucas Vaz – Médico especializando de Nutrologia (HFR)<br />15:00: Métodos de avaliação corporal– Dr. Edvaldo Guimarães Jr – Médico Nutrólogo<br />18:00: Nutrientes em Nutrologia: noções básicas para diagnóstico, prescrição – Dra. Karoline Calfa – Médica Nutróloga e Conselheira do CRM-ES<br />07/08/22<br />Domingo<br />08:00: Macronutrientes – Dra. Nayara Dourado – Médica Nutróloga <br />08:30: Digestão e absorção dos nutrientes, Produção de energia, Metabolismo de Macronutrientes – Dr. Rafael Iazetti – Médico Nutrólogo<br />10:00: Vitaminas C – Dra. Sabrina Barros – Médica Nutróloga<br />10:30: Vitaminas Ácido fólico e B12 – Dr. Leandro Houat – Médico de família e comunidade<br />11:30: Vitaminas B1 e B2, B3, B5, B6 – Dr. Frederico Lobo – Médico Nutrólogo<br />14:00: Vitaminas A, E, k –Dra. Juliany Luz – Médica Nutróloga e especialista em Medicina de família e comunidade<br />15:00: Vitamina D – Dra. Isabella Lacerda Marx – Médica R4 de Nutrologia (HFR)<br />16:00: Cálcio – Dr. Lucio Vieira – Médico endocrinologista<br />17:00: Ferro – Dr. Audie Nathaniel Momm – Médico Nutrólogo e Nutricionista <br />18:00: Magnésio – Dr. Felipe Savioli – Médico Nutrólogo, Médico do Esporte e Ortopedista<br />18:30: Zinco – Dra. Elza de Mello – Médica Nutróloga, Pediatra, Gastropediatra e Nutricionista<br />08/08/2022<br />Segunda<br />2h 20:00: Introdução à Nutrologia – Dr. Frederico Lobo – Médico Nutrólogo<br />21:00: Microminerais – Cobre – Dr. William Macedo Faria – Médico R4 de Nutrologia (HCFMUSP)<br />10/08/22<br />Quarta<br />3h 19:00: Fibras alimentares – Dra. Nayara Dourado – Médica Nutróloga<br />20:00: Prebióticos, Probióticos – Dr. Renato Zorzo – Médico Nutrólogo, Pediatra, Nutrólogo Pediátrico<br />21:00: Crononutrição – Dr. Renato Zorzo – Médico Nutrólogo, Pediatra, Nutrólogo Pediátrico<br />15/08/22<br />Segunda<br />2h 19:00: Microminerais – Selênio, Cromo, Manganês – Dra. Brenda Prates – Médica Nutróloga<br />20:00: Manual de redes sociais para o acadêmico de medicina – Dra. Simone Pamponet – Advogada e procuradora do estado da Bahia – Ensina marketing médico digital dentro das normas do CFM.<br />TOTAL: 30h<br /> <br /><b>MÓDULO 2: DEZEMBRO/2022</b><br />11/12/22<br />Domingo<br />14:00: Mindfulness e Mindful Eating: como podem ajudar no cuidado e no autocuidado? – Dr. Andrea Bottoni<br />15:30: Conceitos de coaching de saúde e bem-estar para aplicar na prática clínica – Dr. Andrea Bottoni<br />16:00: Movimento Slow Medicine Brasil e Movimento Nutrologia Brasil: refletindo sobre uma medicina sóbria, respeitosa e justa – Dr. Andrea Bottoni<br />17:30: Oportunidades no mercado de trabalho – Dr. Andrea Bottoni<br />TOTAL: 4H<br /> <br /><b>MÓDULO 3: JANEIRO/2023</b><br />13/01/23<br />Sexta<br />19:00: Triagem nutricional, risco nutricional e fisiopatologia do doente crítico<br />Dra. Simone Silvestre – Médica Nutróloga com área de atuação em Nutrição enteral e parenteral. <br />14/01/23<br />Sábado<br />09:00: Sinais e sintomas de déficit de Macronutriente, vitaminas <br />Dr. Frederico Lobo – Médico Nutrólogo<br />14:00: Comunicação médica – Dra. Edite Magalhães – Médica especialista em Clínica Médica e pós-graduada em Nutrologia<br />TOTAL: 6H<br /> <br /><b>MÓDULO 4: FEVEREIRO/2023</b><br />03/02/23<br />Sexta<br />19:00: Diabetes mellitus – Dra. Tatiana Abrão – Médica Nutróloga, Endocrinologista <br />21:00: Síndrome metabólica – Dr. Luiz Viola – Médico Nutrólogo, Endocrinologista <br />21:30: Esteatose hepática não-alcoólica – Dr. Luiz Viola – Médico Nutrólogo, Endocrinologista<br />04/02/23<br />Sábado<br />09:00: Conceito e epidemiologia da Obesidade – Dr. Frederico Lobo – Médico Nutrólogo<br />09:30 – Diagnóstico da obesidade – Dr. Frederico Lobo – Médico Nutrólogo<br />10:00 – Classificação da obesidade – Dra. Brenda Braz – Médica Nutróloga<br />11:00 – Fisiopatologia da Obesidade – Dr. Luiz Viola – Médico Nutrólogo, Endocrinologista <br />14:00 – Tratamento dietético da obesidade – Rodrigo Lamonier – Nutricionista e Profissional da Educação física<br />15:00 – Atividade física na obesidade – Dr. Lucas Vaz – Médico especializando de Nutrologia (HFR)<br />16:00 – Tratamento medicamentoso da obesidade – Dra. Julia Pacheco – Médica R4 de Nutrologia (IGESP – SP)<br /> 05/02/23<br />Domingo<br />09:00: Nutroterapia nas alterações da pele e fâneros – Dr. Jyean Muchon – Médico R4 de Nutrologia (IGESP – SP)<br />10:00: Nutrologia e gestação – Dra. Alessandra Bedin – Médica Nutróloga, Ginecologista e Obstetra<br />11:00: Hipertensão arterial sistêmica – Dra. Ana Valéria Ramirez – Médica Nutróloga<br />14:00: Dislipidemias – Dra. Giseli Albach Lenz – Médica Nutróloga <br />15:00: Desnutrição – Dr. Pedro Dal Bello – Médico Nutrólogo e Oncologista clínico<br />16:00: Sarcopenia e Caquexia – Dr. Pedro Dal Bello – Médico Nutrólogo e Oncologista clínico<br />12/02/23<br />Domingo<br />15:00 – Tratamento cirúrgico da obesidade – Dr. Plínio Fonseca – Médico cirurgião geral e Pós-graduado em Nutrologia (HCFMUSP) <br />16:00: Acolhimento do paciente portador de obesidade – Dra. Edite Magalhães – Médica especialista em Clínica Médica e pós-graduada em Nutrologia<br />TOTAL: 18H<br /> <br /><b>MÓDULO 5: AGOSTO/2023</b><br />03/08/23<br />Quinta<br />19:00: Introdução à Nutrologia Hospitalar: Terapia Nutricional Enteral e Parenteral<br />Dra. Edite Magalhães – Médica especialista em Clínica Médica e <br />Dr. Alexandre Matos – Médico Nutrólogo<br /> 04/08/23<br />Sexta<br />19:00: Cafeína, Whey Protein, Creatina – Dr. Limiro Silveira – Médico Nutrólogo<br /> 05/08/23<br />Sábado<br />10:00: Fisiologia do Trato gastrintestinal – Dra. Helena Bacha e Dra. Lia Bataglini – Residentes de Nutrologia no HCFMUSP<br />11:00: Constipação intestinal – Beth Hong – Médica Nutróloga<br />14:00: Doença renal crônica – Dra. Aritana Alves – Médica Nutróloga<br />16:00: Nutrologia e processos éticos profissionais – Dra. Giovana Rassi – Advogada e especialista em Direito Médico<br /> 06/08/23<br />Domingo<br />09:00: Hiperuricemia e gota – Dra. Aritana Alves – Médica Nutróloga<br />14:00: Introdução à Nutrologia Esportiva – Dr. Fellipe Savioli – Médico Ortopedista, Médico do Esporte e Médico Nutrólogo<br />15:00: Hepatopatias e Nutrologia – Dr. Alexandre Matos – Médico Nutrólogo<br /><br /></div><div style="text-align: left;"><b>MÓDULO 6: NOVEMBRO/2023</b><br />10/11/23<br />Sexta<br />19:00: Doença celíaca – Dra. Lívia Brito – Médica Nutróloga<br />20:00: Mitos em Nutrologia – Dr. Guilherme Araújo – Médico Nutrólogo<br />21:00: Doença inflamatória intestinal - Dr. Luiz Rosseto – Médico Nutrólogo<br />11/11/23<br />Sábado<br />08:00: Síndrome do Intestino curto – Dr. Luiz Rosseto – Médico Nutrólogo<br />09:00: Psiquiatria Nutricional, neurotransmissores e estilo de vida – Dr. Alexandre Pinto Azevedo – Médico Psiquiatra<br />14:00: Anorexia e Bulimia – Dra. Amanda Weberling – Médica Nutróloga<br />15:00: Ortorexia, Vigorexia – Dr. Luiz Barbosa Neto – Médico Nutrólogo<br />16:00: Reducitarianismo, Vegetarianismo e veganismo – Dr. Luiz Barbosa Neto – Médico Nutrólogo<br />17/11/23<br />Sexta<br />19:00: Perda de peso involuntária e Magreza Constitucional – Dra. Helena Bacha – Residente de Nutrologia no HCFMUSP<br />20:30: Nutroterapia na Cognição e na prevenção Do Alzheimer – Dra. Ana Valéria Ramirez – Médica Nutróloga<br />18/11/23<br />Sábado<br />10:00: Nutrologia e Estratégia da Saúde da Família (ESF) – Dr. Christine Zambo – Médica Nutróloga e especialista em Medicina de Família e Comunidade<br />14:00: Intolerâncias alimentares – Rodrigo Lamonier – Nutricionista e Profissional da Educação física<br />16:00: Síndrome do intestino irritável – Dra. Christian Kelly Ponzo – Médica Nutróloga e Gastroenterologista</div><div style="text-align: left;"><br /><b>MÓDULO 7: DEZEMBRO 2023</b><br />08/12/23<br />Sexta<br />19:00: Nutroterapia na TPM, Endometriose e SOP – Dra. Alessandra Bedin – Médica Nutróloga, Ginecologista e Obstetra<br />20:00: Contraceptivos e composição corporal – Dra. Alessandra Bedin – Médica Nutróloga, Ginecologista e Obstetra<br />09/12/23<br />Sábado<br />14:00: Suplementação na Intolerância à lactose e nas doenças relacionadas ao glúten – Dra. Christian Kelly Ponzo – Médica Nutróloga e Gastroenterologista<br />16:00: Nutroterapia na Hiperferritinemia e Hemocromatose – Dr. Bruno Andrade – Médico especialista em Clínica Médica e R3 de Nutrologia no HCFMUSP<br />15/12/2023<br />Sexta<br />19:00: Interação fármaco-nutriente e nutriente-nutriente – Dra. Edite Melo – Médica Nutróloga e especialista em nutrição enteral e parenteral.<br />20:00: Nutroterapia na Osteoporose e Osteopenia - Dr. Jhony Williams Gusmão – Médico Endocrinologista <br />16/12/2023<br />Sábado<br />10:00: Nutrologia Geriátrica –Dra. Camila Froehner – Médica Nutróloga e especialista em nutrição enteral e parenteral.<br />14:00: Anemias carenciais – Dra. Helena Bacha – Médica especialista em Clínica Médica e R4 de Nutrologia no HCFMUSP<br />15:00: Cirurgia bariátrica – O que todo clínico deve saber – Dra. Lourdes Menezes – Médica especialista em Clínica Médica e R4 de Nutrologia no HCFMUSP<br />17:00: Uso de colágeno e suas evidências científicas – Dr. Guilherme Domingues – Médico especialista em Clínica Médica e R3 de Nutrologia no HCFMUSP<br />17/12/2023<br />Domingo<span style="white-space: pre;"> </span></div><div style="text-align: left;">09:00: Transtorno de Compulsão alimentar – Dra. Edite Melo – Médica Nutróloga e especialista em nutrição enteral e parenteral.</div><div style="text-align: left;">10:00: Músculo como órgão endócrino – Dra. Diana de Sá – Médica Endocrinologista<br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/WrOjTQnSkTc" width="320" youtube-src-id="WrOjTQnSkTc"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/Evj48ESwp-g" width="320" youtube-src-id="Evj48ESwp-g"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/uKyLXZcXDoU" width="320" youtube-src-id="uKyLXZcXDoU"></iframe></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ntI4Tf_cNXM" width="320" youtube-src-id="ntI4Tf_cNXM"></iframe></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/tjddafXgdcI" width="320" youtube-src-id="tjddafXgdcI"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/dPlINwRBp84" width="320" youtube-src-id="dPlINwRBp84"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/HVtHrvI-Z7Y" width="320" youtube-src-id="HVtHrvI-Z7Y"></iframe></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/n1bMSB6mG2k" width="320" youtube-src-id="n1bMSB6mG2k"></iframe></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/A3x0O6PwoAU" width="320" youtube-src-id="A3x0O6PwoAU"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/yrG4d64e39w" width="320" youtube-src-id="yrG4d64e39w"></iframe></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/P5Ocb4JE6FU" width="320" youtube-src-id="P5Ocb4JE6FU"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-85129057261294220612023-12-08T06:48:00.004-03:002024-01-01T13:12:59.570-03:00Doutor, o hipotireoidismo engorda?<p style="text-align: justify;">Pergunta recorrente, semanalmente, seja aqui no blog/instagram e principalmente no consultório. Ou seja, dúvida comum e precisamos inocentar parcialmente a tireoide. Para responder a essa dúvida, faz-se necessário explicar o que é a tireoide, sua função e e sua disfunção. </p><p style="text-align: justify;">A Tireoide é uma glândula em forma de borboleta que fica localizada na parte anterior do pescoço, abraçando a traqueia. Os hormônios produzidos por ela (T3 e T4, triiodotironina e tiroxina, respectivamente) tem dezenas de ações e a sua produção decorre de um outro hormônio, chamado TSH ou Hormônio tireoestimulante. Resumindo: A nossa glândula hipófise produz o TSH e o TSH estimula a tireoide a produzir o T3 e T4.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://i0.wp.com/enfermagemilustrada.com/wp-content/uploads/2019/07/tireoide.png?resize=640%2C363&ssl=1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="363" data-original-width="640" height="287" src="https://i0.wp.com/enfermagemilustrada.com/wp-content/uploads/2019/07/tireoide.png?resize=640%2C363&ssl=1" width="506" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Dentre as funções dos hormônios tireoideanos (T3 e T4) temos:</div><ul style="text-align: left;"><li></li><li style="text-align: justify;"><b>Regulação do Metabolismo: </b>Eles influenciam o metabolismo basal, controlando a taxa na qual as células queimam energia. Logo, se tem pouco hormônio e não se repõem o paciente pode queixar de dificuldade para perda de peso.</li><li style="text-align: justify;"><b>Crescimento e Desenvolvimento:</b> Participam do crescimento e desenvolvimento normais, especialmente no sistema nervoso central durante a infância.</li><li style="text-align: justify;"><b>Controle da Temperatura Corporal: </b>Influenciam a produção e a liberação de calor pelo corpo, ajudando a regular a temperatura corporal.</li><li style="text-align: justify;"><b>Função Cardiovascular: </b>Afetam a frequência cardíaca e a contratilidade cardíaca, contribuindo para a regulação do sistema cardiovascular.</li><li style="text-align: justify;"><b>Metabolismo Lipídico:</b> Influenciam o metabolismo de lipídios, afetando a síntese, mobilização e degradação de lipídios.</li><li style="text-align: justify;"><b>Desenvolvimento do Sistema Nervoso</b>: São cruciais para o desenvolvimento adequado do sistema nervoso, especialmente durante a gravidez e o desenvolvimento fetal.</li><li style="text-align: justify;"><b>Função Cerebral:</b> São essenciais para a função cerebral adequada, incluindo a cognição, a memória e o estado de alerta. Podendo também interferir no sono.</li><li style="text-align: justify;"><b>Controle do Ciclo Menstrual: </b>Participam na regulação do ciclo menstrual em mulheres, afetando a função ovariana.</li><li style="text-align: justify;"><b>Manutenção da Massa Muscular:</b> Contribuem para a manutenção da massa muscular e a força, exercendo efeitos sobre a síntese e degradação de proteínas.</li><li style="text-align: justify;"><b>Função Gastrointestinal:</b> Influenciam a motilidade gastrointestinal e a absorção de nutrientes no trato digestivo.</li><li style="text-align: justify;"><b>Desenvolvimento Ósseo: </b>Contribuem para o desenvolvimento e manutenção da saúde óssea, influenciando a formação e a mineralização do tecido ósseo.</li><li style="text-align: justify;"><b>Controle da Pressão Sanguínea: </b>Afetam a resistência vascular periférica, desempenhando um papel na regulação da pressão sanguínea.</li><li><b style="text-align: justify;">Função Renal:</b><span style="text-align: justify;"> Influenciam a filtração glomerular nos rins, contribuindo para a regulação do equilíbrio hídrico e eletrolítico, evitando retenção hídrica.</span></li></ul><div style="text-align: justify;">As 3 principais disfunções da tireoide são:</div><div style="text-align: justify;">Hipotireoidismo</div><div style="text-align: justify;">Hipertireoidismo</div><div style="text-align: justify;">Nódulos tireoideanos</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">No Hipotireoidismo a produção de T3 e T4 fica reduzida e com isso os sintomas são de falta de hormônios. Já no hipertireoidismo há um excesso de T3 e T4. Enquanto nos nódulos podem ou não gerar sintomas, a depender de tamanho, malignidade. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">No caso do hipotireoidismo a grande dúvida é, o portador tem mais dificuldade para emagrecer?</div><div style="text-align: justify;"><span> </span><br /></div><div style="text-align: justify;"><span>Partindo do pressuposto que os hormônios tireoideanos tem ação direta no nosso metabolismo energético, no gasto energético de repouso, na produção de calor, poderíamos acreditar nessa relação: Tireoide e ganho de peso, ou, tireoide e dificuldade para perda de peso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span><b>O que a ciência tem mostrado nas últimas décadas?</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span>Pacientes portadores de obesidade apresentam níveis maiores de TSH e daí muitos extrapolam que a obesidade leva ao hipotireoidismo (baixa função da tireóide, levando a uma elevação do TSH) ou o contrário, teoricamente seria postulado. </span></div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span>Trabalhos mostram que quando maior o IMC, maiores os níveis de TSH. A pergunta que fica: quem veio primeiro, a obesidade ou a "disfunção" tireoideana? O fato é que há vários estudos mostrando que após grandes perdas de peso o TSH tende a normalizar, o que reforça a teoria de que o tecido adiposo tem ação direta sobre a tireóide.</span></div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span>Então quer dizer que o Hipotireoidismo não leva ao ganho de peso? Os estudos mostram, em sua maioria, que esse ganho de peso é muito pequeno e geralmente è às custas de retenção de líquido (inchaço). Por volta de 4 a 7kg de líquido retido. Porém, os trabalhos também evidenciam que uma vez tratado o hipotireoidismo, essa retenção desaparece e até mesmo a redução da taxa metabólica de repouso normaliza. </span></div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span>Resumindo: Hipotireoidismo quando não tratado pode levar à retenção de líquido e redução da taxa de metabólica de repouso (TMR). Uma vez estabilizada a tireóide isso não ocorre. Se o hipotireodismo se prolonga por anos e não é detectado e tratado, aumenta-se as chances de favorecer ainda mais esse ganho de peso, mas não somente por ação na TMR, mas por outros fatores como: sedentarismo, cansaço, fraqueza muscular, sonolência, baixa tolerabilidade aos exercícios, ou seja, situações que naturalmente favorecerão o aumento do peso. </span></div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://i1.wp.com/obgynkey.com/wp-content/uploads/2016/06/B9781416056829500366_fx1.jpg?fit=560%2C750&ssl=1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="560" height="674" src="https://i1.wp.com/obgynkey.com/wp-content/uploads/2016/06/B9781416056829500366_fx1.jpg?fit=560%2C750&ssl=1" width="503" /></a></div></div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span>Lição de casa: Não caia no papo de alguns médicos que indicam hormônios tireoideanos (T3 principalmente) para perda de peso. Alguns desses médicos afirmam que o valor ideal de TSH é 2,5. Isso não encontra respaldo das sociedades mundiais de endócrino. O tratamento deve ser feito para níveis de TSH bem acima do valor de referência para a idade, com T4 livre baixo e a presença de sintomas. Ex. TSH acima de 8 em indivíduo com 45 anos. Além disso, não dá para confiar em apenas uma dosagem de TSH. </span></div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span>Se você acredita que seu ganho de peso pode ter relação com a sua tireoide, procure um Endocrinologista (com RQE) para investigar seu caso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span><b>Bibliografia:</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span><div>Sanyal D, Raychaudhuri M. Hypothyroidism and obesity: An intriguing link. Indian Journal of Endocrinology and Metabolism 2016; 20:554-7</div><div><br /></div><div>Biondi B. Thyroid and Obesity: An Intriguing Relationship. J Clin Endocrinol Metab, August 2010, 95(8):3614–7</div><div><br /></div><div>Aurangabadkar G, Kusuma Boddu S. Hypothyroidism and obesity: Is there a bidirectional link? What is the impact on our clinical practice? Thyroid Res Pract 2020;17:118-22.</div></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div><b>Autor:</b> </div><div>Dr. Frederico Lobo - Médico Nutrólogo - CRM-GO 13192 - RQE 11915 / CRM-SC 32949 - RQE 22416</div><div><b>Revisores: </b></div><div>Rodrigo Lamonier - Nutricionista e Profissional da Educação física</div><div>Márcio José de Souza - Profissional de Educação física e Graduando em Nutrição.</div><div>Dra. Edite Melo Magalhães - Médica especialista em Clínica médica, Nutróloga e especialista em Nutrição enteral e parenteral</div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-39744960509705642912023-11-27T22:51:00.005-03:002024-01-01T13:13:10.152-03:00Vamos falar de hormônios? Por Dra. Adrielly Cunha<p>Vídeo excelente que minha afilhada publicou no seu instagram na semana passada. Vale a pena assistir e acompanhá-la no instagram: @adriellyocunha</p>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CzxC6SfNYpK/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.15) 0px 1px 10px 0px; margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);"><div style="padding: 16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CzxC6SfNYpK/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="background: rgb(255, 255, 255); line-height: 0; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" target="_blank"> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0px;"></div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0px auto 12px; width: 50px;"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><g fill-rule="evenodd" fill="none" stroke-width="1" stroke="none"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0px;"></div> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px;"><div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12.5px; margin-left: 2px; margin-right: 14px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px); width: 12.5px;"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style="border-bottom: 2px solid transparent; border-left: 6px solid rgb(244, 244, 244); border-top: 2px solid transparent; height: 0px; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width: 0px;"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style="border-right: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); transform: translateY(16px); width: 0px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; transform: translateY(-4px); width: 16px;"></div> <div style="border-left: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); height: 0px; transform: translateY(-4px) translateX(8px); width: 0px;"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0px; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0px 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CzxC6SfNYpK/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por Dra Adrielly Cunha (@adriellyocunha)</a></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-40323753729749623412023-11-27T22:49:00.009-03:002023-12-02T13:06:27.596-03:00Salada 10: Salada com molho Homus<div style="text-align: left;">Essa salada além de saborosa é bem simples. O homus consiste em um prato típico da cozinha árabe feito com grão-de-bico. Nessa salada ele faz toda a diferença no sabor e a deixa completa nutricionalmente falando. É uma receita proteica, já que o grão de bico é um leguminosa rica em proteína, podendo ser utilizado por veganos ou pessoas que não ingerem proteína animal.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">100g de grão de bico cozido fornecem (De acordo com a <a href="https://www.tabelanutricional.com.br/grao-de-bico-cru" target="_blank">Tabela TACO</a>) aproximadamente:</div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li>21g de proteína,</li><li>12,4g de fibra,</li><li>100mg de Cálcio</li><li>1,1g de Potássio</li><li>300mg de Fósforo</li><li>5,4mg de Ferro</li><li>3mg de Zinco</li></ul></div><div style="text-align: left;">Ingredientes:</div><div style="text-align: left;">- base de folhas (usei alface e rúcula),<br />- tomates cereja,<br />- azeitona,<br />- cenoura ralada,<br />- porção de homus (a Dra. Lia ensina no vídeo, como fazer).<br />- salsinha picada pra finalizar.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">Para quem ainda não leu os posts publicados:</div><p style="text-align: justify;"><b>Introdução à salada:</b> </p><p style="text-align: justify;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada.html</a></p><p style="text-align: left;"><b>Princípios básicos da salada:</b> </p><p style="text-align: left;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada-post-1-principios.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada-post-1-principios.html</a></p><p style="text-align: left;"><b>Salada 1: </b>Berinjela com castanha do Pará (ou castanha do Brasil), uva-passa e hortelã: </p><p style="text-align: left;"><a href="https://www.nutrologogoiania.com.br/salada-1-berinjela-com-castanha-do-para-ou-castanha-do-brasil-uva-passa-e-hortela">https://www.nutrologogoiania.com.br/salada-1-berinjela-com-castanha-do-para-ou-castanha-do-brasil-uva-passa-e-hortela</a></p><p style="text-align: left;"><b>Salada 2: </b>Salada de inverno de abacate com frango cítrico: </p><p style="text-align: left;"><a href="http://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-2-salada-de-inverno-de-abacate.html?m=0">http://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-2-salada-de-inverno-de-abacate.html?m=0</a></p><p style="text-align: left;"><b>Salada 3: </b>Salada de inverno de rucula: </p><p style="text-align: left;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-3-salada-de-inverno-de-rucula.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-3-salada-de-inverno-de-rucula.html</a></p><p style="text-align: left;"><b>Salada 4:</b> Salada com legumes assados: </p><p style="text-align: left;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/07/salada-4-salada-de-legumes-assados.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/07/salada-4-salada-de-legumes-assados.html</a></p><p style="text-align: left;"><b style="text-align: justify;">Salada 5:</b><span style="text-align: justify;"> Salada de Picles de pepino com molho de alho:</span></p><p style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;"> </span><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/04/salada-5-salada-de-picles-de-pepino-com.html" style="text-align: justify;">https://www.ecologiamedica.net/2023/04/salada-5-salada-de-picles-de-pepino-com.html</a></p><p style="text-align: left;"><b>Salada 6:</b> Salada vegana de lentilha crocante: </p><p style="text-align: left;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-6-salada-vegana-de-lentilha.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-6-salada-vegana-de-lentilha.html</a></p><p style="text-align: left;"><b>Salada 7: </b>Salada cítrica de grão de bico: </p><p style="text-align: left;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-7-salada-de-grao-de-bico-citrica.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-7-salada-de-grao-de-bico-citrica.html</a></p><p style="text-align: left;"><b>Salada 8: </b>Salada de frango com molho pesto de abacate: </p><p style="text-align: left;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/08/salada-8-salada-de-frango-com-molho-de.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/08/salada-8-salada-de-frango-com-molho-de.html</a></p><p style="text-align: left;"><b>Salada 9: </b>Salada de berinjela com passas e amêndoas: </p><p style="text-align: left;"><a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-9-salada-de-berinjela-com-passas.html?m=0">https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-9-salada-de-berinjela-com-passas.html?m=0</a></p><p style="text-align: justify;">Agora bora para os vídeos?</p></div><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/C0KHAJ4OgKn/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.15) 0px 1px 10px 0px; margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);"><div style="padding: 16px;"><a href="https://www.instagram.com/reel/C0KHAJ4OgKn/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="background: rgb(255, 255, 255); line-height: 0; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" target="_blank"><div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row;"><div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"><br /></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0px;"></div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0px auto 12px; width: 50px;"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><g fill-rule="evenodd" fill="none" stroke-width="1" stroke="none"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0px;"></div> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px;"><div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12.5px; margin-left: 2px; margin-right: 14px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px); width: 12.5px;"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style="border-bottom: 2px solid transparent; border-left: 6px solid rgb(244, 244, 244); border-top: 2px solid transparent; 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line-height: 17px; margin-bottom: 0px; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0px 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/C0KHAJ4OgKn/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por Dra. LIA BATAGLINI (@liabataglini)</a></p></div></blockquote><p><b>Como fazer o Homus?</b> </p> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/C0P5bXwtqeU/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.15) 0px 1px 10px 0px; margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);"><div style="padding: 16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/C0P5bXwtqeU/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="background: rgb(255, 255, 255); line-height: 0; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" target="_blank"> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0px;"></div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0px auto 12px; width: 50px;"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><g fill-rule="evenodd" fill="none" stroke-width="1" stroke="none"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0px;"></div> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px;"><div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12.5px; margin-left: 2px; margin-right: 14px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px); width: 12.5px;"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style="border-bottom: 2px solid transparent; border-left: 6px solid rgb(244, 244, 244); border-top: 2px solid transparent; height: 0px; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width: 0px;"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style="border-right: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); transform: translateY(16px); width: 0px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; transform: translateY(-4px); width: 16px;"></div> <div style="border-left: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); height: 0px; transform: translateY(-4px) translateX(8px); width: 0px;"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0px; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0px 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/C0P5bXwtqeU/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por Dra. LIA BATAGLINI (@liabataglini)</a></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-35514493848290092732023-11-25T21:09:00.007-03:002024-01-18T12:28:41.033-03:00Novos afilhados<p style="text-align: justify;"> Ontem publiquei a lista dos meus novos afilhados <b>selecionados</b>.</p><p style="text-align: justify;">1.<span style="white-space: pre;"> </span>Adrielly Cunha – Médica em Goiânia – GO: @adriellyocunha</p><p style="text-align: justify;">2.<span style="white-space: pre;"> </span>Alexandre Matos – Nutrólogo em Salvador – BA: @alexandrenogueiramatosalex</p><p style="text-align: justify;">3.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Ana Carolina Santos Ferreira Baminger </b>– Médica em Ji-Paraná – RO: @Anacarolinabaminger</p><p style="text-align: justify;">4.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Ana Gabriela De Magalhães</b> - Médica especialista em Clínica Médica em Divinópolis – MG: @Draanagabriela_Magalhaes</p><p style="text-align: justify;">5.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Ana Paula Pires Lázaro</b> – Médica especialista em Clínica Médica e Endocrinologia em Fortaleza – CE: @Dra_Anapaulalazaro</p><p style="text-align: justify;">6.<span style="white-space: pre;"> </span>Camila Duarte Froehner (Monitora) – Médica especialista em Clínica Médica e Nutróloga em Lages – SC – @dra.camila_froehner</p><p style="text-align: justify;">7.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Carla Letícia Rigo Grzybowski </b>– Médica especialista em Clínica Médica e Medicina Intensiva em Porto Alegre – RS: @Carlagrzybowski</p><p style="text-align: justify;">8.<span style="white-space: pre;"> </span>Edite Magalhães (Monitora) – Médica especialista em Clínica Médica e Nutróloga em Recife – PE – @draeditemagalhaes</p><p style="text-align: justify;">9.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Emanoel Junio Eduardo</b> - Médico especialista em Medicina de família e comunidade - Brasília – DF: @Emanoelje</p><p style="text-align: justify;">10.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Esthefania Garcia De Almeida</b> – Médica especialista em Clínica Médica e Endocrinologia em Araxá – MG: @Draesthefaniagalmeida</p><p style="text-align: justify;">11.<span style="white-space: pre;"> </span>Felipe Almeida – Acadêmico de Medicina da Univille – Joinville – SC</p><p style="text-align: justify;">12.<span style="white-space: pre;"> </span>Giovana Lobo – Acadêmica de Medicina da Unirv – Goiânia – GO.</p><p style="text-align: justify;">13.<span style="white-space: pre;"> </span>Fausto Mota – Médico e Nutricionista em Curitiba – PR</p><p style="text-align: justify;">14.<span style="white-space: pre;"> </span>Harla Dalferth – Médica Nutróloga em São Paulo – SP </p><p style="text-align: justify;">15.<span style="white-space: pre;"> </span>Helena Bacha (Monitora) - Médica residente de Nutrologia (USP-SP) - São Paulo SP</p><p style="text-align: justify;">16.<span style="white-space: pre;"> </span>Hugo Barucci – Médico em São Paulo – SP</p><p style="text-align: justify;">17.<span style="white-space: pre;"> </span>Jhony Willians – Médico Endocrinologista em Maceió – AL – @drjhonywgusmao</p><p style="text-align: justify;">18.<span style="white-space: pre;"> </span>Juliane Arndt - Médica especialista em Clínica Médica - Orlândia – SP</p><p style="text-align: justify;">19.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Lara Virginia Lordello Melo</b> – Médica especialista em Clínica Médica em São Paulo – SP: @Lara_Lordello_Melo</p><p style="text-align: justify;">20.<span style="white-space: pre;"> </span>Lia Bataglini - Médica residente de Nutrologia (USP-SP) - São Paulo SP</p><p style="text-align: justify;">21.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Lourdes Menezes </b>– Médica especialista em Clínica Médica em São Paulo – SP: @Lourdes.Menezes__</p><p style="text-align: justify;">22.<span style="white-space: pre;"> </span>Márcio José de Souza – Profissional da Educação física e Acadêmico de Nutrição – @nutrimarciosouza</p><p style="text-align: justify;">23.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Marta Maria Coelho De Sousa</b> –Médica em São Paulo – SP: @Marta.Coelhoo</p><p style="text-align: justify;">24.<span style="white-space: pre;"> </span>Melissa Galvão – Médica residente de Medicina de família e comunidade em Recife – PE</p><p style="text-align: justify;">25.<span style="white-space: pre;"> </span>Rodrigo Lamonier – Nutricionista e Profissional da Educação física em Goiânia – GO – @rodrigolamoniernutri</p><p style="text-align: justify;">26.<span style="white-space: pre;"> </span>Rodrigo Serrano – Médico em João Pessoa – PB – @rodserranoandrade</p><p style="text-align: justify;">27.<span style="white-space: pre;"> </span>Paulo Victor Quinan – Médico Residente de Oncologia clínica – Goiânia – GO</p><p style="text-align: justify;">28.<span style="white-space: pre;"> </span>Waldimiro Lacerda – Médico em Feira de Santana – BA – @drwaldimirolacerda</p><p style="text-align: justify;">29.<span style="white-space: pre;"> </span><b>Vanessa Sinnott Esteves</b> – Médica Nutróloga e especialista em Clínica Médica em Porto Alegre – RS: @Dravanessanutro</p><p style="text-align: justify;">Nos próximos 12 meses serão acompanhados para passarem na prova de título de Nutrologia. Teremos mentoria semanal todas às terças, seminários, resolução de exercícios.</p><p style="text-align: justify;">Outubro de 2024 farei uma nova seleção. Os afilhados que forem aprovados na prova de título de 2024 entram como monitores na próxima mentoria. Lembrando que para participar da seleção é obrigatório comprar o e-book:Tô na Nutro e agora. <a href="https://www.provadetitulodenutrologia.com.br/to-na-nutro-e-agora/">https://www.provadetitulodenutrologia.com.br/to-na-nutro-e-agora/</a></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-48486320766662414792023-11-13T19:24:00.005-03:002023-11-27T22:47:20.571-03:00Salada 9 - Salada de berinjela com passas e amêndoas:<div style="text-align: justify;">Essa salada pode vir não só nas refeições principais, mas também como entrada para comer com torradinhas, como fiz no vídeo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Você precisará de:</div><div style="text-align: justify;">2 berinjelas</div><div style="text-align: justify;">1 cebola roxa</div><div style="text-align: justify;">⅓ de xícara (chá) de castanhas/ sementes (eu usei amêndoas laminadas)</div><div style="text-align: justify;">para dar crocância</div><div style="text-align: justify;">⅓ de xícara (chá) de uvas-passas brancas (quem não gosta, pode tirar)</div><div style="text-align: justify;">3 ramos de hortelã</div><div style="text-align: justify;">3 ramos de salsinha</div><div style="text-align: justify;">3 colheres (sopa) de azeite</div><div style="text-align: justify;">2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico</div><div style="text-align: justify;">sal a gosto</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Como faremos:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Coloque uma panela com água, no fogo médio.</div><div style="text-align: justify;">Para facilitar, já deixe as ervas picadinhas.</div><div style="text-align: justify;">Lave as berinjelas, jogue fora as pontinhas e corte as berinjelas ao meio, no sentido do comprimento. Corte cada metade em 4 tiras e as tiras em pedaços de 3 cm. Descasque e corte a cebola em cubos médios.</div><div style="text-align: justify;">Assim que a água ferver, misture ½ colher (sopa) de sal, coloque a berinjela e deixe cozinhar por 5 minutos, até ficar levemente macia, mexendo de vez em quando para cozinhar por igual – a berinjela vai mudar de cor e ficar mais escura.</div><div style="text-align: justify;">Transfira a berinjela para uma peneira e pressione delicadamente com as costas de uma colher para escorrer bem a água. Numa tigela, coloque a berinjela, a cebola e as uvas-passas. Tempere com o azeite, o vinagre e o sal– a berinjela quente absorve melhor os temperos. Deixe</div><div style="text-align: justify;">esfriar na geladeira por pelo menos 30 minutos.</div><div style="text-align: justify;">Assim que a salada estiver fria, misture as ervas e a castanha picada.</div><div style="text-align: justify;">Sirva a seguir.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><div style="text-align: justify;">Fonte de fibras e versátil.</div><div style="text-align: justify;"><br />Para quem ainda não leu os posts publicados:</div><p style="text-align: justify;"><b>Introdução à salada:</b> <a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada.html</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Princípios básicos da salada:</b> <a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada-post-1-principios.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/01/boracomersalada-post-1-principios.html</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Salada 1: </b>Berinjela com castanha do Pará (ou castanha do Brasil), uva-passa e hortelã: <a href="https://www.nutrologogoiania.com.br/salada-1-berinjela-com-castanha-do-para-ou-castanha-do-brasil-uva-passa-e-hortela">https://www.nutrologogoiania.com.br/salada-1-berinjela-com-castanha-do-para-ou-castanha-do-brasil-uva-passa-e-hortela</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Salada 2: </b>Salada de inverno de abacate com frango cítrico: <a href="http://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-2-salada-de-inverno-de-abacate.html?m=0">http://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-2-salada-de-inverno-de-abacate.html?m=0</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Salada 3: </b>Salada de inverno de rucula: <a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-3-salada-de-inverno-de-rucula.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/06/salada-3-salada-de-inverno-de-rucula.html</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Salada 4:</b> Salada com legumes assados: <a href="https://www.ecologiamedica.net/2022/07/salada-4-salada-de-legumes-assados.html">https://www.ecologiamedica.net/2022/07/salada-4-salada-de-legumes-assados.html</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Salada5:</b> Salada de Picles de pepino com molho de alho: <a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/04/salada-5-salada-de-picles-de-pepino-com.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/04/salada-5-salada-de-picles-de-pepino-com.html</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Salada 6:</b> Salada vegana de lentilha crocante: <a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-6-salada-vegana-de-lentilha.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-6-salada-vegana-de-lentilha.html</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Salada 7: </b>Salada cítrica de grão de bico: <a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-7-salada-de-grao-de-bico-citrica.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/07/salada-7-salada-de-grao-de-bico-citrica.html</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Salada 8: </b>Salada de frango com molho pesto de abacate: <a href="https://www.ecologiamedica.net/2023/08/salada-8-salada-de-frango-com-molho-de.html">https://www.ecologiamedica.net/2023/08/salada-8-salada-de-frango-com-molho-de.html</a></p><p style="text-align: justify;"><b>Salada 9: </b>Salada de berinjela com passas e amêndoas: https://www.ecologiamedica.net/2023/11/salada-9-salada-de-berinjela-com-passas.html?m=0</p><p style="text-align: justify;">Agora bora para os vídeos?</p></div>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/Cyvuz50O6s7/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.15) 0px 1px 10px 0px; margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);"><div style="padding: 16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/Cyvuz50O6s7/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="background: rgb(255, 255, 255); line-height: 0; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" target="_blank"> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0px;"></div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0px auto 12px; width: 50px;"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><g fill-rule="evenodd" fill="none" stroke-width="1" stroke="none"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0px;"></div> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px;"><div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12.5px; margin-left: 2px; margin-right: 14px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px); width: 12.5px;"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style="border-bottom: 2px solid transparent; border-left: 6px solid rgb(244, 244, 244); border-top: 2px solid transparent; 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line-height: 17px; margin-bottom: 0px; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0px 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/Cyvuz50O6s7/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por Dra. LIA BATAGLINI (@liabataglini)</a></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-18436420297105359372023-11-11T19:19:00.004-03:002024-01-03T18:11:15.332-03:00Como pouco mas estou engordando<p> Vídeo no qual meu nutricionista, explica uma dúvida muito comum dos pacientes.</p>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CvaF9d4AexM/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background: rgb(255, 255, 255); border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 0px 0px 1px 0px, rgba(0, 0, 0, 0.15) 0px 1px 10px 0px; margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);"><div style="padding: 16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CvaF9d4AexM/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="background: rgb(255, 255, 255); line-height: 0; padding: 0px; text-align: center; text-decoration: none; width: 100%;" target="_blank"> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0px;"></div> <div style="display: block; height: 50px; margin: 0px auto 12px; width: 50px;"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg"><g fill-rule="evenodd" fill="none" stroke-width="1" stroke="none"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style="color: #3897f0; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Ver essa foto no Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0px;"></div> <div style="align-items: center; display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px;"><div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12.5px; margin-left: 2px; margin-right: 14px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px); width: 12.5px;"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style="border-bottom: 2px solid transparent; border-left: 6px solid rgb(244, 244, 244); border-top: 2px solid transparent; height: 0px; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width: 0px;"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style="border-right: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); transform: translateY(16px); width: 0px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; transform: translateY(-4px); width: 16px;"></div> <div style="border-left: 8px solid transparent; border-top: 8px solid rgb(244, 244, 244); height: 0px; transform: translateY(-4px) translateX(8px); width: 0px;"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0px; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0px 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CvaF9d4AexM/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por Rodrigo Lamonier (@rodrigolamoniernutri)</a></p></div></blockquote> <script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-37807386359652335542023-11-11T19:07:00.007-03:002023-12-16T09:45:09.073-03:00Aulas do Módulo 6 do Curso para acadêmicos de Medicina<p>Esse final de semana tivemos as aulas do Módulo 6 do Curso de Nutrologia para acadêmicos de Medicina. As aulas gravadas estão disponíveis abaixo, para médicos e acadêmicos de Medicina.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/kyNluBEEVQE" width="320" youtube-src-id="kyNluBEEVQE"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/s7DrEjEbz24" width="320" youtube-src-id="s7DrEjEbz24"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/iRpfRVPOwsg" width="320" youtube-src-id="iRpfRVPOwsg"></iframe></div><div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/R3pX0MZtYyU" width="320" youtube-src-id="R3pX0MZtYyU"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/i1DNAikmG80" width="320" youtube-src-id="i1DNAikmG80"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/P778ylo8jZg" width="320" youtube-src-id="P778ylo8jZg"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ZX7xYB8GwGc" width="320" youtube-src-id="ZX7xYB8GwGc"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bRaN_AiXM2I" width="320" youtube-src-id="bRaN_AiXM2I"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hCoKy4o_fyI" width="320" youtube-src-id="hCoKy4o_fyI"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-41868107320963510192023-11-08T18:30:00.004-03:002023-11-09T13:47:21.554-03:00 FDA Aprova novo medicamento para obesidade que competirá com o Wegovy<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSnAgUNwA0C3Jb18c8Pi5WpceRUB1af6Cid3Mc0vIWxHi6UP_4AIrdUZMOn7_ShL5MvD2LENl2M5kbNOKpHmykC28t1KPxkPqKHBq1XdZ63jSSrF8e0eagubuJNQ9j9-TGKSfzwty3EpitPlpY5h6NXC13fzt0WIx84GvYvy1e5woCiOnHZTUIpxmpa04_/s700/tirzepatide.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="700" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSnAgUNwA0C3Jb18c8Pi5WpceRUB1af6Cid3Mc0vIWxHi6UP_4AIrdUZMOn7_ShL5MvD2LENl2M5kbNOKpHmykC28t1KPxkPqKHBq1XdZ63jSSrF8e0eagubuJNQ9j9-TGKSfzwty3EpitPlpY5h6NXC13fzt0WIx84GvYvy1e5woCiOnHZTUIpxmpa04_/w390-h390/tirzepatide.png" width="390" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A Food and Drug Administration aprovou na quarta-feira um medicamento para obesidade da empresa Eli Lilly que será um concorrente direto do popular Wegovy.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O medicamento se chama tirzepatida e será vendido sob o nome Zepbound. Ele se junta a uma classe de novos medicamentos que estão transformando a obesidade, uma condição que afeta 100 milhões de adultos americanos e está ligada a um espectro de doenças, incluindo diabetes, doenças cardíacas, apneia do sono, doenças hepáticas, renais e dores nas articulações.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os pacientes que usaram tirzepatida perderam em média 18% do peso corporal, de acordo com a FDA, quando esta foi tomada na dose mais alta em um ensaio clínico. Isso é comparado com o Wegovy, fabricado pela Novo Nordisk, que produziu uma perda média de peso de 15%.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O FDA aprovou o Zepbound para pessoas com obesidade e para aquelas que estão acima do peso e têm pelo menos uma condição relacionada à obesidade.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A tirzepatida já está aprovada para diabetes sob a marca Mounjaro, onde compete com o medicamento para diabetes da Novo Nordisk, semaglutida, mais conhecido como Ozempic. Mas até agora, o Wegovy – também semaglutida, mas com uma dose máxima mais elevada do que o Ozempic – era o único medicamento aprovado que poderia provocar com segurança uma perda de peso substancial apenas em pessoas com obesidade.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os efeitos colaterais do Zepbound, semelhantes aos do Wegovy, Ozempic e Mounjaro, são principalmente gastrointestinais, como náuseas e diarreia. A maioria dos pacientes os tolerou ou superou.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em um comunicado à imprensa, o Dr. John Sharretts, diretor da Divisão de Diabetes, Distúrbios Lipídicos e Obesidade do Centro de Avaliação e Pesquisa de Medicamentos da FDA, disse, a aprovação de hoje atende a uma necessidade médica não atendida.”</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Susan Yanovski, codiretora do escritório de pesquisa sobre obesidade do Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, disse: “Há apenas alguns anos seria difícil imaginar dois medicamentos como a semaglutida e a tirzepatida que levassem à perda de peso que anteriormente só era visto quando as pessoas faziam cirurgia bariátrica”, referindo-se a um tratamento cirúrgico comprovadamente eficaz para a obesidade.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A aprovação ocorre num momento em que a Novo Nordisk não consegue produzir Wegovy suficiente para satisfazer a enorme procura do medicamento. A tirzepatida, que os pacientes tomam por injeção autoadministrada uma vez por semana, como fazem com o Wegovy, poderia aliviar essa escassez.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A concorrência também poderia resultar em preços líquidos mais baixos para ambos os medicamentos, ou em quanto os pagadores realmente gastam com eles. A lista e os preços líquidos são altos para Wegovy.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Gostaríamos que a concorrência de preços acontecesse mais cedo ou mais tarde”, disse Craig Garthwaite, economista de cuidados de saúde da Northwestern University. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Quando as pessoas começam a tomar um desses medicamentos, disse ele, “elas ficam presas”. Eles resistem à mudança mesmo que um medicamento concorrente custe menos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O desenvolvimento do Zepbound começou em 2017 com um pequeno estudo envolvendo 300 pessoas com diabetes tipo 2. Após 3 meses, muitos perderam pelo menos 13% do peso corporal. A Eli Lilly apresentou os dados numa reunião sobre diabetes na Alemanha. Alguns na plateia engasgaram.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Depois veio um grande estudo de 72 semanas patrocinado pela Eli Lilly sobre tirzepatida em 2.539 pessoas com obesidade.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Numa sala lotada numa reunião da Associação Americana de Diabetes no ano passado, a investigadora principal do estudo, Dra. Ania Jastreboff de Yale, revelou os resultados. Mais da metade dos pacientes que receberam a dose mais alta perderam pelo menos 20% do peso corporal. Nenhum medicamento jamais demonstrou uma perda de peso tão profunda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Para a Eli Lilly, os resultados foram o culminar de uma investigação iniciada há uma década. Mas, tal como a Novo Nordisk, a empresa estava tentando produzir um novo medicamento para a diabetes.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“A obesidade não era o foco principal para nós”, disse o Dr. Daniel Skovronsky, diretor científico e médico da Eli Lilly, acrescentando que “não foi vista como uma oportunidade comercial”.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A triste história dos medicamentos para perder peso foi uma lição, pensou ele. “Nunca houve um medicamento contra a obesidade com sucesso”, disse ele, “e os medicamentos anteriores não causaram perda de peso suficiente para ter impacto na saúde das pessoas”.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mas os pesquisadores da Eli Lilly começaram a investigar um medicamento para diabetes que combinava duas moléculas. Uma molécula atua como um hormônio, o GLP-1, que estimula o corpo a secretar insulina quando o açúcar no sangue aumenta. Isso foi semelhante aos efeitos do Ozempic e do Wegovy da Novo Nordisk. E como essas drogas, também suprime o apetite.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mas mais de um hormônio está envolvido quando o corpo regula o açúcar no sangue, então os cientistas da empresa decidiram tentar combinar a molécula que imita o GLP-1 com uma segunda molécula que atua como o hormônio intestinal GIP. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Embora o GIP tenha um efeito mais modesto quando administrado isoladamente, amplificou o efeito do GLP-1 quando os dois mimetizadores hormonais foram combinados.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nos ratos, a combinação de dois medicamentos não apenas reduziu o açúcar no sangue, mas também teve um efeito profundo no peso. Foi “a maior perda de peso que já vimos”, disse Skovronsky.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os cientistas da empresa testaram o medicamento em voluntários saudáveis. Mesmo não tendo obesidade, as pessoas perderam peso.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">De repente, a opinião da Eli Lilly sobre estudar a perda de peso mudou.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Pensamos: ‘Este medicamento pode mudar o mundo’”, disse o Dr. Skovronsky. “Dissemos: ‘É este. Esta é a nossa prioridade.’”</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Decidiram acelerar o desenvolvimento com uma abordagem conhecida como “investir em risco”, na qual não esperam que cada fase de testes seja concluída antes de iniciar a próxima e na qual começam a construir capacidade de produção antes de os estudos serem concluídos. O resultado foi um ritmo recorde para a empresa – seis anos desde a primeira dose em voluntários humanos até o FDA. aprovação. Uma estratégia semelhante também foi usada para acelerar o desenvolvimento da vacina contra a Covid.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A esperança é que o Zepbound possa reduzir as chances de pessoas com obesidade desenvolverem as complicações potencialmente mortais que acompanham a doença.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mas Zepbound é apenas o começo para a Eli Lilly. A empresa e outros fabricantes farmacêuticos estão trabalhando em medicamentos que poderão ser ainda mais poderosos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O próximo medicamento da Lilly adiciona glucagon, outro hormônio intestinal, aos dois do Zepbound. Aparentemente estimula o metabolismo e retira gordura do fígado.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">E, como a Novo Nordisk e outras empresas, a Eli Lilly está trabalhando em uma forma de comprimido de tirzepatida. Está passando por testes clínicos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Fabricar medicamentos injetáveis é complicado e desafiador. Os comprimidos são mais simples e baratos, o que poderia melhorar o problema de abastecimento que tem afetado os pacientes que usam Ozempic e Wegovy.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Estima-se que até 2030, um bilhão de pessoas no mundo terão obesidade.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">“Todas as empresas do mundo não conseguem aplicar tantas injeções”, disse Skovronsky. “É evidente que, se quisermos satisfazer as necessidades da epidemia global, precisamos de medicamentos orais.”]</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Fonte:</b> <a href="https://www.nytimes.com/2023/11/08/health/fda-tirzepatide-obesity-zepbound-wegovy.html?unlocked_article_code=1.80w.41PT.gsipEKgfWbaG&smid=nytcore-ios-share&referringSource=articleShare">https://www.nytimes.com/2023/11/08/health/fda-tirzepatide-obesity-zepbound-wegovy.html?unlocked_article_code=1.80w.41PT.gsipEKgfWbaG&smid=nytcore-ios-share&referringSource=articleShare</a></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2737621885114110105.post-78818558657313639682023-11-07T20:21:00.001-03:002024-01-01T13:13:22.341-03:00Meus músculos não ficam mais doloridos durante os treinos, será que é normal?<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYMyGEHyGCMsVNX0DlvJ5sNkvH5BgYW5hsbQnAqwgrD_vSrcL3UG7Fpw4yR0P6z_jRPhJDD9anPZMtNU9l7TwW1Ff5dPPTez7JQ1JewavIa5QtGyA0s6KOWahC0kHJ4twIXURq1Gzo-mOF0CFUIocdeEjE-A4wmeWObdxIZBJ5_7KTwNduq305OML3PZfz/s819/dor%20muscular%20goiania.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="793" data-original-width="819" height="432" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYMyGEHyGCMsVNX0DlvJ5sNkvH5BgYW5hsbQnAqwgrD_vSrcL3UG7Fpw4yR0P6z_jRPhJDD9anPZMtNU9l7TwW1Ff5dPPTez7JQ1JewavIa5QtGyA0s6KOWahC0kHJ4twIXURq1Gzo-mOF0CFUIocdeEjE-A4wmeWObdxIZBJ5_7KTwNduq305OML3PZfz/w446-h432/dor%20muscular%20goiania.png" width="446" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;">Saiba que, ao contrário do que é muito promovido por aí, o fato de você sentir ou NÃO a dor muscular tardia (dor algumas horas após o treino) não é algo determinante para os seus resultados. Inclusive, você pode sentir muita dor muscular tardia durante vários dias pós-treinamento e mesmo assim ter resultados péssimos, assim como pode não sentir nada e evoluir positivamente.</p><p style="text-align: justify;">Além disso, é comum que ao trocarmos de treino, aquela dor muscular retome e persista por alguns dias. No entanto, o fato de você se "habituar" com o desconforto e/ou até mesmo parar de senti-lo não é um sinal suficiente de que o seu treino precise ser substituído ou não esteja sendo efetivo.</p><p style="text-align: justify;">Portanto, aquela velha máxima que está presente diariamente nas fotos publicadas nas redes sociais, o "no pain no gain (sem dor, sem ganho)", é um grande MITO. Não encare esse fato como uma desculpa para você pegar leve no seu treino e/ou deixar de evoluir na intensidade e resistência da prática. Mas sim, entenda que nem sempre um treino de alta qualidade resultará em dor muscular tardia.</p><p style="text-align: justify;">Busque sempre a orientação de um Profissional de Educação Física!</p><p style="text-align: justify;">Autor: Dr. Rodrigo Lamonier - Nutricionista e Profissional da Educação física<br />Revisor: Dr. Frederico Lobo - Médico Nutrólogo - CRM-GO 13192 - RQE 11915 / CRM-SC 32949 - RQE 22416</p>Unknownnoreply@blogger.com0