quarta-feira, 3 de junho de 2020

E-book de Autocuidado



Caros leitores e fiéis seguidores,

Tem e-book novo saindo...em breve para download gratuito no meu site www.nutrologogoiania.com.br

Esse e-book é uma parceria que fiz alguns profissionais da área de saúde (psicólogos principalmente), explicando técnicas que podem favorecer bem-estar, saúde física e mental:

  • Mindfulness, 
  • Meditação transcendental, 
  • Trauma Release Exercises (TRE), 
  • Meditação Dinâmica, 
  • Exercícios de Tai Chi Chuan, 
  • Exercícios de Yoga, 
  • Respirações, 
  • Contemplações, 
  • Binaural beats
Em breve !

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