segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

7 princípios básicos para manutenção da saúde

Devemos saber e compreender que o nosso organismo funcionará melhor quando seguirmos os 7 princípios básicos de manutenção da saúde.

São medidas inespecíficas que beneficiam o corpo físico – mental – espiritual.

A sua aplicação respeita as células do nosso corpo e proporciona o aumento da eficácia do tratamento convencional e do tratamento complementar.

Os trabalhos científicos comprovando estes princípios pertencem ao campo de várias estratégias.

1.Nutrientes Essenciais:
As nossas células necessitam de cerca de 45 nutrientes essenciais que devem ser fornecidos com a alimentação ou por suplementos nutricionais. Constitui-se na matéria prima para a produção de energia, de células, de hormônios, de anticorpos, etc.

2.Metais Tóxicos:
A presença de metais tóxicos, como o chumbo, mercúrio, alumínio, arsênico, etc., dificulta o funcionamento de sistemas enzimáticos e do metabolismo celular e devem ser retirados do organismo.

3.Intolerância Alimentar:
Certo números de pessoas apresentam alergia ou intolerância a um ou mais alimentos comuns o que provoca mau funcionamento de células, de tecidos, de órgãos e de sistemas. Os sintomas não se manifestam como vermelhidão ou prurido e também não aparecem logo após a ingestão do alimento prejudicial. Os sintomas aparecem horas ou dias após a ingestão e se manifestam como: cansaço, depressão, irritabilidade, alucinação, gastrite, colite, cefaléias, obstrução nasal, rinossinusite, olheiras, retenção de líquidos etc, dependendo da constituição individual de cada um.

4.Atividade Física:
Regularmente devemos praticar exercícios físicos aeróbicos moderados

5.Devemos administrar os problemas do cotidiano usando a razão e não as emoções

6.Devemos evitar o fumo, as drogas ilícitas e o excesso de álcool.

7.Não devemos dormir ou trabalhar em zonas geopatogênicas ou com poluição eletromagnética.

Autor: Prof. Dr. José de Felippe Junior
1.Doutor em Fisiologia pela Universidade de São Paulo
2.Livre docente de Clínica Médica – setor Medicina Intensiva pela Universidade do Rio de Janeiro
3.Fundador e primeiro Presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Biomolecular
4. Fundador e primeiro Presidente do Comitê Multidisciplinar de Medicina Biomolecular da Associação Paulista de Medicina
5.Fundador e primeiro Presidente da Associação Brasileira de Medicina Complementar e Estratégias Integrativas em Saúde.

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